Ervas altas em Phytoestrogen

De acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia , as pessoas que consomem uma grande quantidade de fitoestrógenos pode " têm menores taxas de ocorrência de vários tipos de câncer , incluindo mama, próstata e câncer de cólon. " Ervas como o cohosh preto, dong quai e trevo vermelho contém fitoestrógenos , ou estrógenos derivados de plantas . Esses hormônios vegetais pode ajudar a aliviar alguns sintomas da menopausa ; No entanto, o Centro Nacional de cortesia e Medicinas Alternativas adverte que, enquanto as ervas podem ser prescritos para mulheres na menopausa , algumas mulheres, como aqueles com câncer ativo , pode ser necessário para evitá-los . Mais pesquisas são necessárias para entender a relação entre os fitoestrógenos e do corpo humano. Black Cohosh

nativos americanos têm vindo a utilizar um membro da família do ouro, cohosh preto, para aliviar cólicas menstruais e sintomas da menopausa por centenas de anos . Esta erva cresce no leste da América do Norte. A Universidade de Maryland Medical Center ( UMMC ) afirma que " o cohosh preto contém ácidos isoferúlico , substâncias com efeitos anti-inflamatórios , e fitoestrógenos que aliviam sintomas como ondas de calor , irritabilidade , alterações de humor e distúrbios do sono . " Black cohosh foi aprovado na Alemanha para os sintomas pré-menstruais e da menopausa e é amplamente utilizado em toda a Europa .
Trevo vermelho

Red trevo contém isoflavonas , produtos químicos à base de plantas que produzir efeitos similares ao estrogênio no corpo. O trevo vermelho cresce selvagem nos prados em toda a Europa e Ásia, e foi naturalizado para crescer na América do Norte . De acordo com UMMC , isoflavonas têm potencial para o tratamento de uma série de sintomas da menopausa e doenças , tais como afrontamentos, problemas cardiovasculares e osteoporose . Mais pesquisas são necessárias para entender os efeitos colaterais de fitoestrogênios , isoflavonas e estrogênio , especialmente com o alto nível de estrogênio e outros hormônios no nosso abastecimento de alimentos e meio ambiente.
Dong Quai

Dong quai tem sido usado por mais de mil anos como um tempero , tônico e medicina na China , Coréia e Japão . Ele ainda é usado frequentemente na medicina chinesa tradicional, onde a raiz é combinado com outras ervas. UMMC relata dong quai é usado " para tratar problemas reprodutivos das mulheres , tais como dismenorréia ( menstruação dolorosa ) , e para melhorar a circulação . " Dong quai é também referido como o ginseng fêmea devido ao elevado teor de fitoestrogénio . Esta erva é usada na medicina alternativa e natural para aliviar cólicas menstruais, ciclos menstruais irregulares , períodos infreqüentes , TPM e sintomas da menopausa.