Ervas para Saúde Masculina

Muitos suplementos herbais disponíveis; certos tipos beneficiam mais alguns que outros. Homens têm necessidades metabólicas e de saúde diferentes de mulheres/crianças. Sempre converse com profissional de saúde. Liste todos suplementos herbais ao médico ao tomar medicamentos prescritos para evitar interações.

Ervas para Aumento da Libido

Epimedium (Horny goat weed): pode aumentar contagem de espermatozoides e melhorar desejo sexual. Contém polissacarídeos e flavonoide icariina → melhoram libido. Alcaçuz (Licorice): reduz fadiga, melhora desejo sexual masculino. Tribulus e Saw Palmetto: melhoram função muscular e equilibram hormônios → efeito positivo na libido.

Ervas para Queda de Cabelo

Várias ervas podem ajudar homens com queda/finamento. Polygonum multiflorum (erva chinesa): restaura fluxo sanguíneo ao couro cabeludo e folículo. Óleo de prímula e óleo de linhaça: aumentam fluxo sanguíneo, melhoram condição do couro cabeludo e cabelo.

Ervas para Saúde da Próstata

Saw palmetto: melhora função prostática, promove micção saudável. Reduz DHT (hormônio que aumenta inflamação prostática). Efeito colateral: desconforto gástrico, náusea. Outras ervas que reduzem inflamação prostática: raiz de urtiga, baga de saw palmetto, semente de abóbora. Contêm beta-sitosterol (agente anti-inflamatório). Pygeum: reduz prolactina (pode causar disfunção prostática). Poucos efeitos colaterais. Licopeno: antioxidante, efeitos protetores contra várias formas de câncer, inclusive câncer de próstata. Altos níveis de licopeno podem ter reação adversa com álcool.