Efeitos Colaterais Adversos do Açaí

A popularidade da baga de açaí e suplementos de açaí está em constante crescimento. Um forte antioxidante, o açaí promete ajudar a perder peso extra, combater doenças e também combater o envelhecimento. Embora todos esses benefícios soem ótimos, muitas pessoas se perguntam se há efeitos adversos na baga ou em suplementos contendo a baga. A pesquisa deste antioxidante está em andamento, mas alguns efeitos adversos foram notados.

Reações Alérgicas

Como com qualquer outro alimento, pessoas podem ter reações alérgicas a bagas de açaí. Pessoas extremamente alérgicas a pólen, ou sensíveis a mirtilos, cranberries ou uvas, correm risco de sensibilidade ao açaí e reações alérgicas leves. Pessoas alérgicas ao açaí geralmente têm sintomas como olhos lacrimejantes, erupção cutânea ou pele com coceira. Os sintomas são desconfortáveis, mas não ameaçam a vida. Em raras ocasiões, reações mais graves podem ocorrer, causando dores de estômago e tontura. Em casos extremamente sérios, uma pessoa pode sofrer anafilaxia, que pode causar dificuldade para respirar.

Diarreia

Bagas de açaí contêm grande quantidade de fibra. Em moderação, bagas de açaí não representam riscos para problemas estomacais incluindo diarreia, mas pessoas que consomem volume extremamente grande de bagas ou bebem muito suco podem ter esses problemas. O consumo excessivo pode causar dores de estômago ou diarreia, mas nada grave. Pessoas que bebem suco de açaí são mais propensas a consumir quantidade maior que pessoas que simplesmente comem as bagas, porque é difícil saber quanto se está obtendo do suco.

Outras Considerações

Pessoas se perguntam sobre efeitos adversos do açaí porque ele ainda é tão novo e pesquisadores ainda estão descobrindo todos seus benefícios. O açaí é uma baga natural e não é diferente de qualquer outra fruta, então os efeitos adversos não são muito diferentes dos de uma maçã ou uva. Algo a considerar, no entanto, é o fato de que várias empresas comercializam produtos de açaí como suplementos detox e de dieta. Embora esses produtos consistam principalmente de açaí, há outras coisas neles também, como cafeína e outras drogas. Ao tomar suplementos de açaí com químicos adicionados, as pessoas devem ter cautela dos efeitos negativos que essas outras drogas podem ter nelas. Por exemplo, pessoas com pressão alta são aconselhadas a ter pouca ou nenhuma ingestão de cafeína, então suplementos de açaí podem causar pico de pressão arterial ou tontura. Quaisquer efeitos que uma pessoa possa ter ao tomar esses produtos são mais que provavelmente não diretamente relacionados à baga em si, mas às outras drogas no suplemento.