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Ervas Energizantes (Tônicas)

Ervas usadas medicinalmente há séculos. Crescem de semente, podem ser anuais, bienais ou perenes. Usadas para vários motivos de saúde, incluindo aumento de energia. Ervas que aumentam energia também chamadas ervas tônicas.

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Melhora fluxo energético nível celular. Aumenta produção de ATP (trifosfato de adenosina), ajudando cérebro metabolizar glicose para energia.

Ginseng Siberiano (Eleutherococcus senticosus / Eleuthero)

Principalmente tônico para estresse e fadiga. Popular entre atletas por aumentar resistência e vigor.

Astragalus (Astragalus membranaceus)

Erva perene herbácea para aumentar metabolismo e energia. Chá, tintura, pó, extrato sólido. Longamente usado na MTC para fortalecer e revigorar corpo. Também em MTC para afecções crônicas reduzindo fraqueza física.

Urtiga (Nettle / Stinging Nettle)

Como chá, fornece mais energia que cafeína em xícara café. Devido a grande quantidade vitaminas/minerais. Na fitoterapia tradicional, considerada nutritiva, benéfica restaurando energia em convalescença/recuperação.

Ashwagandha (Withania somnifera / Cereja de Inverno / Ginseng Indiano)

Comum na medicina ayurvédica para aliviar fadiga energizando e rejuvenescendo corpo.

Alcaçuz (Licorice / Glycyrrhiza glabra)

Pequeno arbusto perene, usado na MTC >4000 anos. Tônico em exaustão adrenal combatendo fadiga crônica.

Outras Ervas

Raiz amarela (yellow dock) aumenta energia tratando anemia (causa falta energia). Alfafa: habilidades energizantes, rica em ferro, cálcio, vitaminas B, nutrientes energéticos. Noz-preta (black walnut): benéfica livrando corpo de parasitas, resultando em aumento energia.