Ervas naturais para a Circulação

Seu sistema circulatório tem quatro componentes: a circulação venosa , circulação arterial , circulação capilar e circulação pulmonar. Todos esses subsistemas trabalham juntos para levar o sangue , oxigênio e nutrientes para todas as partes do seu corpo. Eles também transportar os resíduos , como o dióxido de carbono. A manutenção de uma circulação sanguínea saudável é essencial para muitas facetas da sua saúde geral , incluindo a cicatrização de feridas , regulação da temperatura e regeneração celular. Quando o uso de ervas para melhorar a circulação sanguínea, certifique-se de discutir quaisquer possíveis interações medicamentosas com o seu médico , especialmente se você estiver em qualquer medicação para afinar o sangue . Gingko Biloba

acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, usando gingko biloba para melhorar a circulação pode ser eficaz. Gingko pode aliviar as condições causadas por problemas circulatórios , especialmente aquelas associadas com uma circulação de sangue reduzido ao cérebro , tal como problemas de doença de Alzheimer , demência e da memória em geral . Os dois produtos químicos em gingko que são clinicamente úteis são flavonóides e terpenóides . Terpenoids reduzir a ocorrência de plaquetas coladas , e dilatar os vasos sanguíneos . Os flavonóides são antioxidantes que tratam doenças como problemas oculares , bem como aumentando a circulação . Porque gingko afina o sangue , não usá-lo se você estiver em medicamentos para afinar o sangue . Além disso, gingko podem interagir com medicamentos, como antidepressivos, medicamentos para a diabetes , anticonvulsivantes e anti-hipertensivos . Gingko pode também interagir com outros suplementos de ervas. Não use gingko se você vai fazer uma cirurgia nos próximos dias. É imperativo para discutir todos os regimes de suplemento com o seu médico , especialmente se você estiver em medicamentos.
Alho

alho é não só um saboroso além de refeições , pode melhorar circulação do sangue , diminuindo a "aderência " de plaquetas sanguíneas . Ele também pode ajudar a aliviar as paredes dos vasos sanguíneos , incentivando a produção de uma substância chamada óxido nítrico. Alho deriva seus benefícios para a saúde de um dos seus compostos, uma substância chamada alicina . A alicina é facilmente destruído quando o alho é formulado em um suplemento, por isso a melhor maneira de usar o alho para a saúde é comê-lo fresco. Você pode adicioná-lo aos alimentos , bem como tentar mordiscando uma fatia de alho fresco. Se você está preocupado com alho - hálito , tente beber um pouco de suco de limão para neutralizar o odor.
Ginger

A raiz de gengibre tem muitas propriedades de saúde , incluindo estimulantes do sistema circulatório e diminuir a coagulação sanguínea . Tente preparar um chá de gengibre por ralar sobre uma colher de sopa de gengibre fresco e fervendo -o em dois copos de água por cerca de 20 minutos. Não ferver . Depois de chiar, tensão e bebida com suco de limão ou mel. Você também pode usar gengibre fresco ralado em cozinhar pratos como frituras , molhos, sopas e molhos para saladas . De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , os adultos não devem usar mais de quatro gramas de gengibre por dia ; as crianças devem usar não mais do que um terço de uma dosagem para adultos e crianças com menos de 2 não devem tomar gengibre. Grandes doses de gengibre pode causar diarréia, azia ou dor de estômago .