casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Identificação de Plantas Medicinais

Ervas Além da Cozinha

Ervas servem mais que temperar alimentos. Usadas para fins medicinais. Plantas/ervas medicinais em tempos antigos e modernos: aliviam indigestão, comichão, constipações/gripes, apetite. Identificar qual ajuda que sintoma ajuda a escolher. Lista ervas populares medicinais. Antes de tentar qualquer erva (chás frescos, formas secas, cápsulas/comprimidos) — SEMPRE consulte médico para revisão de ervas medicinais compatíveis com medicação/condições pré-existentes.

Principais Ervas Medicinais

Camomila (Anthemis nobilis)

• Popular em chás, também cápsulas/comprimidos
• Flores似 margarida: pétalas brancas, centro amarelo
• Propriedades calmantes + alívio indigestão
• Não recomendada grávidas

Hipericão / Erva-de-São-João (Hypericum perforatum)

• Depressão diagnosticada, dores nervosas, dermatite pele
• Interage com alguns medicamentos
• Flores amarelas bonitas, mas considerada erva daninha em algumas áreas

Lavanda (Lavandula)

• Popular uso medicinal: relaxa corpo + cheiro agradável sentidos
• Relaxamento/calmante: nenhuma erva medicinal cheira tão doce
• Perfumes, loções, óleos massagem, géis banho/sabões stress-reliever
• Estômago chateado: só cheiro lavanda às vezes ajuda
• Flores crescem hastes eretas, cor roxa clara/lavanda

Gengibre (Zingiber officinale)

• Enjoo movimento/mar (barco/navio)
• Alívio náusea natural — excelente doentes cancro quimioterapia
• Raiz fresca ou seca. Sabor/cheiro agradáveis — culinária + aromaterapia

Equinácea (Echinacea angustifolia ou E. purpurea)

• Também equinácea / coneflower
• Longo uso: estimula sistema imunitário época gripes/constipações
• Bom dermatite/infeções pele
• Não recomendada doenças autoimunes ou tecido conjuntivo
• Formas: pó, chá, raiz seca

Erva-cidreira / Lemon Balm (Melissa officinalis)

• Alívio indigestão + espasmos estomacais
• Relacionada hortelã: folhas verdes, flores brancas floração
• Emparelhada com hortelã: bolos, pastelaria saudável, gelados
• Propriedades calmantes → aromaterapia

Alho (Allium sativum)

• Colesterol + antiaterosclerose
• Fresco + óleo. Cheiro/sabor forte → cápsulas óleo/pó