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Limpeza Natural do Cólon: Reduza Inchaço e Melhore Saúde

Assim como você precisa limpar fora do corpo para manter boa saúde, é vital limpar seu interior. Toxinas, causadas por dieta inadequada, poluição do ar, estresse e outras causas, podem se acumular no cólon e permanecer lá indefinidamente. Esta matéria fecal cheia de toxinas pode causar sintomas como inchaço, gases, dores de cabeça, indigestão, fadiga e problemas de peso, além de contribuir para doenças. Duas limpezas populares são Dieta da Limonada e Limpeza de Três Dias do Dr. Christopher.

Dieta da Limonada

Dieta da Limonada, também conhecida como Dieta Master Cleanse, usa mistura à base de limão para limpar impurezas do sistema. Nenhum outro alimento é tomado durante a limpeza. Esta receita é do livro de Stanley Burroughs, "The Master Cleanser". Para fazer a limonada você precisa dos seguintes ingredientes:

2 colheres de sopa de suco de limão fresco (aproximadamente ½ limão)
2 colheres de sopa de xarope de bordo puro grau B
1/10 colher de chá de pimenta caiena
água purificada

Combine suco, xarope de bordo e pimenta caiena em copo de 300 ml e complete com água purificada morna. (Pode usar água fria se preferir.)

Beba de 6 a 12 copos da limonada diariamente. Esta é toda comida que você ingerirá durante curso da limpeza. Chá de hortelã pode ser usado ocasionalmente para auxiliar limpeza e neutralizar odores de boca ou corpo que ocorram.

Chá laxativo também é benéfico para auxiliar processo de limpeza. Beba xícara do chá à noite e ao acordar pela manhã.

Banho interno de água salgada ajuda ainda mais limpar corpo de impurezas. Prepare 1 litro de água morna e adicione 2 colheres de chá de sal marinho não iodado. Não use outro tipo de sal. Beba mistura inteira primeira coisa pela manhã com estômago vazio e certifique-se que está perto de banheiro dentro de uma hora ou mais.

Adira à Dieta da Limonada por pelo menos 10 dias, três a quatro vezes ao ano.

Limpeza de Três Dias do Dr. Christopher

Propósito desta limpeza, defendida por Dr. John R. Christopher, é eliminar muco do corpo, processo que pode auxiliar cura e tratamento de doenças. Comece bebendo 480 ml de suco de ameixa primeira coisa pela manhã. Suco de ameixa não só esvaziará intestinos, mas atrairá para intestinos matéria tóxica do corpo para ser eliminada através dos intestinos. Durante esta limpeza você beberá apenas sucos de frutas ou vegetais.

Escolha um tipo de suco, além da ameixa, para usar durante limpeza. Suco de maçã é boa escolha. Use suco sem açúcar, 100% puro — orgânico sempre que possível. Trinta minutos após beber suco de ameixa, beba 240 ml do suco escolhido. "Mastigue" cada gole de suco completamente.

Trinta minutos depois, beba copo de água destilada. Alterne suco e água a cada 30 minutos durante o dia. Você consumirá cerca de 4 litros de suco para cada dia da limpeza.

Para auxiliar lubrificação de ductos biliares e hepáticos, tome 1 a 2 colheres de sopa de azeite de oliva três vezes ao dia. Fórmula de Intestino Inferior do Dr. Christopher pode ser usada para fortalecer intestinos e ajudar com constipação. Suco de ameixa extra também pode ser usado. Siga Limpeza de Três Dias com dieta "sem muco" do Dr. Christopher, que omite sal, ovos, açúcares refinados, carnes, laticínios, farinhas e produtos de farinha.