At Home Herbal limpeza

Assim como você precisa para limpar a parte externa do seu corpo para ficar em boa saúde, é vital para limpar o seu interior . Toxinas , causada por má alimentação , poluição do ar , o estresse e outras causas , pode acumular-se no cólon e permanecem lá indefinidamente. Esta matéria fecal cheio de toxina pode causar sintomas como inchaço, gases , dores de cabeça , indigestão, fadiga e problemas de peso , bem como contribuir para a doença. Dois limpa populares são a dieta da limonada e Three- Day- Cleanse do Dr. Christopher . A dieta da limonada

A dieta da limonada , também conhecido como o Master Cleanse Diet, usa uma mistura à base de limão para limpar as impurezas do sistema. Nenhum outro alimento é tomado durante a limpeza . Esta receita é retirada do livro Stanley Burroughs , " o limpador mestre " . Para fazer a limonada que você precisa dos seguintes ingredientes:

2 colheres de sopa . suco de limão fresco ( cerca de 1/2 limão ) 2 colheres de sopa. grau B de bordo puro syrup1/10 colher de chá. caiena pepperpurified água

Misture o suco , xarope de bordo e pimenta caiena em um 10 oz vidro e encha com água purificada quente. (Você pode usar água fria , se você preferir ).

Beba de seis a 12 copos de limonada por dia. Isso tudo é o alimento que você irá ingerir durante o curso da limpeza. Chá de hortelã pode ser usado ocasionalmente para ajudar na limpeza e para neutralizar qualquer boca ou odores corporais que ocorrem .

Um chá laxante também é benéfico em ajudar com o processo de limpeza . Beba uma xícara de chá à noite e ao acordar pela manhã.

Um banho de água salgada interno ainda ajuda a limpar o corpo de impurezas. Prepare um litro de água morna e acrescente 2 colheres de chá . de sal marinho não- iodado. Não utilize qualquer outro tipo de sal. Beba a mistura toda a primeira coisa de manhã com o estômago vazio e verifique se você está perto de uma casa de banho dentro de uma hora ou assim.

Aderir à dieta Lemonade por pelo menos 10 dias , três a quatro vezes por ano .
do Dr. Christopher Three- Day Cleanse

o objetivo desta limpeza , defendida pelo Dr. John R. Christopher , é eliminar o muco do corpo, uma processo que pode ajudar na cura e no tratamento de doenças . Comece por beber 16 onças de suco de ameixa a primeira coisa na manhã. O suco de ameixa não só vai esvaziar os intestinos , mas vai chamar para a matéria tóxica intestinos do corpo a ser eliminado através do intestino . Durante esta limpeza você vai beber somente sucos de frutas ou vegetais.

Escolha um tipo de suco , além da poda , para usar durante a limpeza. Suco de maçã é uma boa escolha. Use sem açúcar , suco de 100 por cento orgânico --- sempre que possível. Trinta minutos depois de beber o suco de ameixa , beber 8 onças do seu suco escolhido. " Chew " cada gole de suco completamente.

Trinta minutos depois, beber um copo de água destilada. Alterne o suco e água a cada 30 minutos durante todo o dia . Você vai consumir cerca de um litro de suco para cada dia da limpeza.

Para auxiliar na lubrificação das vias biliares e do fígado , tomar 1 a 2 colheres de sopa. de azeite , três vezes por dia. Menor Bowel Fórmula do Dr. Christopher pode ser usado para fortalecer o intestino e para ajudar com constipação. Sumo de ameixa extra também pode ser usado . Siga o Cleanse de três dias com a dieta do Dr. Christopher " muco - menos" , que omite sal , ovos, açúcar refinado , carne, produtos lácteos , farinhas e produtos de farinha .