Suplementos para Melhor Memória

Com o tempo você pode experimentar perda de memória ; mesmo se você não fizer isso, você pode decidir que quer melhorar sua memória. Práticas naturais e em casa métodos podem ajudar muito a melhorar as funções da memória caminho. Suplementos de memória pode ajudar a memória de longo e curto prazo. Certifique-se de verificar se as vitaminas e suplementos que você toma é de grau farmacêutico . Óleo de peixe

Óleo de peixe vem diretamente de peixe e ajuda a melhorar a memória. Cápsulas de óleo de peixe contém ômega-3 ácidos graxos, que podem ajudar a retardar o aparecimento da doença de Alzheimer , bem como ajudar o pensamento claro , melhorar a memória global e beneficiando o coração. Óleo de peixe pode ser tomada diariamente. Você pode comprar cápsulas de óleo de peixe e tablets a partir de uma farmácia ou vitamina fornecedor local.
Gingko Biloba

Gingko é conhecida por melhorar a circulação cerebral. Gingko biloba aumenta o fluxo sanguíneo e blocos encolhimento do hipocampo , uma área do cérebro envolvidas na memória . Gingko biloba é disponível em comprimidos e cápsulas e ajuda a tratar dores de cabeça , perda de memória e até mesmo depressão. Gingko não tem efeitos secundários conhecidos e está disponível em lojas de vitaminas e farmácias locais .
Vitaminas

uma rotina regular de vitaminas diárias podem ajudar a melhorar e estabilizar o seu memória a longo prazo . As vitaminas A, complexo B , C e E pode ajudar a fortalecer o corpo ea mente , melhorando a sua memória.