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Efeitos Adversos da Raiz de Valeriana

Introdução

A raiz de valeriana atua como alternativa natural e herbal a relaxantes farmacêuticos e indutores de sono. Para quem não gosta de drogas químicas para relaxar e dormir melhor, é uma solução útil. No entanto, alguns efeitos adversos podem ocorrer em certas pessoas.

Alterações Nervosas

Age no sistema nervoso e pode causar alterações adversas como ansiedade, depressão ou sentimentos de desinteresse pela vida. Esses sentimentos podem contrabalançar os efeitos positivos. Se reações nervosas se tornarem graves, procure ajuda médica e descontinue uso de cápsulas ou extrato.

Erupções Cutâneas

Algumas pessoas podem ter reação alérgica à valeriana, como qualquer outro alérgeno. Aparece como erupção cutânea, urticária, inchaço da pele, pescoço, boca, olhos e garganta, e coceira. Se ocorrer reação alérgica, descontinue uso e procure ajuda médica. Médico ou paramédico pode dar anti-histamínico para reduzir efeitos.

Sonolência

Age como relaxante natural e pode causar sonolência excessiva. Por isso, evite dirigir ou operar máquinas (cortador de grama, motoneve). Tome apenas antes de dormir ou quando souber que não precisará sair de casa por horas.