Como Fazer Almofadas Térmicas de Ervas

Benefícios

Almofadas térmicas de ervas acalmam sentidos, relaxam músculos. Praticantes holísticos: certas ervas ajudam dormir, dão energia, aliviam sintomas (resfriados, dores estomacais). Comprar caro → fazer próprio = personalizável (tecido, enchimento, aromas).

Materiais

• Enchimento: arroz cru, aveia ou cevada
• Tecido algodão
• Óleos essenciais
• Ervas
• Funil

Instruções

1. Escolha enchimento, ervas, tecido. Compre ervas/óleos em loja produtos naturais/florista. Enchimento: arroz cru, aveia ou cevada. Ervas comuns: lavanda, pétalas rosa/óleos, cravos, alecrim. Tecido algodão (micro-ondas seguro). ~2-3 xícaras enchimento.
2. Corte 2 pedaços tecido ~tamanho toalha de rosto. Se quiser maior/formato diferente, desenhe molde papel. Deixe 1cm extra costura. Costure 4 lados, deixe abertura 2-3cm num lado para enchimento.
3. Misture enchimento + ervas + óleos, guarde recipiente fechado 2-3 dias (óleos fixam, mais efetivos).
4. Encha almofada ~metade com mistura perfumada via funil na abertura. Não encha demais — deve repousar confortavelmente em costas/ombros/pescoço. Muito cheia = não aquece bem, desconfortável.
5. Feche abertura: ponto duplo (mão) ou ziguezague várias vezes (máquina).