Tipos de Ervas & O que eles significam

Florescente no jardim , a cozinha e armário de remédios , ervas plantas têm usos mais do que água. Ervas em crescimento aumenta o solo e avançou medicina moderna. Com milhares de variedades de decocção de ervas , tinturas e chás , ervas plantas pode ser o ramo mais antigo da biologia. Quer impulsionar o sistema imunológico ou aliviar uma dor de cabeça , as ervas são poderosos o suficiente para acalmar os sentidos em algo tão simples como uma xícara de chá quente. Cura alternativa
Um construtor de imunidade mestre, equinácea vende como um remédio resfriado comum.

Para estômagos irritados, dor de garganta, pé de atleta ou dor de dente , remédios homeopáticos estão aqui para ficar . Chupando gengibre cristalizado a partir da loja de alimentos saudáveis irá reduzir desconforto gastrointestinal . Maceração de folhas de chá de camomila em água vai aliviar uma dor de garganta . Adicione um pouco de mel e sua tosse desaparece. Mergulhe os pés em óleo da árvore do chá para matar os fungos , ou diluí-lo e polvilhe-a em sua pele como um repelente . Um poderoso analgésico , óleo de cravo ou eugenol pode reduzir a dor de dente, mas tome cuidado , pois pode queimar a pele . Matricária terra pode reduzir dores de cabeça e dor da enxaqueca . Esfregando óleo de lavanda nas têmporas enquanto a imersão em um banho de sal Epsom reduz a dor muscular e fadiga. Use uma cataplasma de canela e noz-moscada a reduzir os efeitos do inchaço de uma entorse no tornozelo . As qualidades anti -inflamatórias não são tão irritantes para a pele , como óleo de cravo .
Sistema Imunológico Boosters
Um estimulante , hortelã-pimenta alivia a dor e enfermeiros um estômago nervoso .

Echinacea é uma flor roxa potente que melhora o sistema imunológico e previne doenças. Echinacea é comumente vendido em lojas de alimentos saudáveis , em forma de cápsula. Também conhecida como a flor roxa cone , é uma erva poderosa que pode aumentar a produção de células imunes na medula óssea. Usado em um cataplasma ou óleo de massagem , tomilho, alecrim, manjerona e manjericão pode tratar a infecção e inflamação , de acordo com Jane Buckle, autor do livro " Aromaterapia clínica: . Óleos Essenciais na Prática " Resista à tentação de usar ervas tradicionais de cozinha a menos que sejam frescos ou conservados em óleo, para garantir a sua eficácia. Usando ervas em um banho de imersão , esmagando folhas de chá ou de mistura de ervas frescas em uma salada de tudo proteger o organismo contra doenças . Com a capacidade de atacar as células cancerosas e estimular a cicatrização , extrato de alecrim podem ser incluídos na dieta anti -câncer, observa a Fundação Herb Research.

Estresse apaziguadores
Clove é um poderoso anti-séptico, quando diluída, para dor de dente ou enxugou no lábio para a frio feridas .

Um sedativo , valeriana reduz a dor e induz o sono . O estresse pode prejudicar o sistema nervoso, causar dores e interromper o sono . Olhe no armário : chá Earl Grey transporta óleo de bergamota, por isso mesmo se você não beber chá , molhe com 10 saquinhos de chá na banheira . Misture melissa e sândalo em óleo de semente de uva para uma massagem relaxante . Recebendo massagem regular acalma os nervos e reduz a sensibilidade do sistema nervoso . Escolha chás de ervas , como chá verde ou branco , Earl Grey, camomila, baunilha e chai sobre cafés e colas. Chás de ervas promover o bem -estar , reduzindo o estresse.
Dietary Aids
Como absorver , cataplasma ou tintura , camomila e noz-moscada a reduzir a inflamação .

Perder peso pode não precisar ser uma batalha . Beber chá verde ou branco com folhas de açaí pode estimular o metabolismo do corpo , ajudando você a perder peso . Tarde- noite fome pode matar uma dieta, mas algumas ervas misture bem em saladas, como a raiz de dente de leão e folha de urtiga . Esmague estas ervas de plantas em uma salada de fim de noite ou no meio da tarde deleite para reduzir o apetite. Beber 60 onças de chá verde gelado ao longo do dia pode aumentar a perda de peso. As anfetaminas são viciantes e potencialmente perigoso , mas ervas naturais podem fortalecer o sistema imunológico , ajudando você a aumentar o seu metabolismo . Moagem pinhões e as folhas de grainhas de uva em cereais , vegetais ou misturas do smoothie acrescenta textura aos alimentos . Adicionar o germe de trigo ou de grama de trigo para aumentar a sensação de saciedade ao longo do dia .