As vitaminas naturais para a pressão arterial alta

A pressão arterial é a força do sangue que bombeia através dos vasos sanguíneos , que circula por todo o nosso corpo . Aqueles com artérias estreitas vai ter pressão arterial elevada , uma vez que o sangue tem de ser bombeado mais difícil através das passagens menores. Normalmente, a pressão arterial elevada é causada por exercício ou estresse, mas algumas pessoas têm pressão alta crônica e isso pode ser perigoso para a sua saúde . Identificação

sintomas de alta pressão de sangue podem incluir tontura, dores de cabeça e até mesmo hemorragias nasais . Às vezes não há sintomas e você não sabe que tem um problema até que você tenha um acidente vascular cerebral ou um ataque cardíaco , que é por isso que é importante para verificar a sua pressão arterial regularmente.

Efeitos e Benefícios

pacientes diagnosticados com pressão arterial elevada provavelmente será prescrito algum tipo de medicação . No entanto, não são saudáveis, medicamentos naturais disponíveis que podem ajudar a batalha pressão arterial elevada.

Os benefícios de tomar uma abordagem alternativa terapêutica para o tratamento da hipertensão arterial, bem como qualquer outra doença , é o menor risco de lado efeitos que os medicamentos mais prescritos vêm com . Prescrição de medicamentos para a pressão arterial elevada , tais como beta-bloqueadores, pode causar excesso de fadiga, tonturas e até mesmo problemas de estômago. Os remédios naturais , quando tomado corretamente, geralmente não têm esses efeitos colaterais e são, portanto, mais saudável para as pessoas a tomar. Sempre verifique com um médico antes de iniciar qualquer forma de terapia alternativa e antes de sair qualquer medicação tenham prescrito você .
Prevenção /solução

A 250 para 500 mg de magnésio , duas vezes por dia ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos , o que irá reduzir a pressão arterial .

CoQ10, uma coenzima , é um suplemento muito popular super- nutriente que é altamente recomendado para diminuir a pressão arterial elevada. Também é uma das formas mais seguras . O sugerido é que é de 100 mg três vezes ao dia.

Uma dose de 2.400 mg de potássio é fundamental para a redução da pressão arterial , ajuda a reduzir a gordura que o corpo absorve . Mas de potássio deve ser tomada em conjunto com o sódio de trabalho , porque o sódio ajuda o corpo para absorver o potássio . Algumas pessoas podem ter reações negativas a ingestão excessiva de sódio, como inchaço ou falta de ar.

Mesmo óleo de peixe ajuda o sistema cardiovascular e pode ser tomado até 4 gramas por dia para ajudar a reduzir a pressão nas paredes das artérias , diluindo o sangue .

níveis de pressão arterial em potencial pode ser mantida com a erva Hawthorn, que é uma erva . Além disso, melhora a circulação e é por isso que ele pode ajudar a baixar a pressão arterial . Hawthorn não deve ser tomado por qualquer pessoa em medicamentos cardíacos ou medicamentos para afinar o sangue , porque isso também é um sangue mais fino .
Aviso

cafeína contendo alimentos como café, chá e de sódio pode elevar a pressão arterial em algumas pessoas. Também se sabe que o fumo pode aumentar a pressão arterial , como ele age como um vasoconstritor, constrição e estreitamento das artérias.