Melhores enchimentos para bolsas térmicas quentes e frias

Bolsas quentes usadas para múltiplas razões: aliviar músculos doloridos, dor no pescoço e costas, cólicas menstruais, enxaquecas e artrite. Bolsas frias úteis para entorses, inchaço e ferimentos leves. Escolha do enchimento depende do uso, cheiro desejado, peso, textura e quantidade de calor que cada bolsa deve fornecer. Sementes de linhaça inteiras, arroz cru, ervas secas e milho em grão inteiro são boas opções.

Sementes de linhaça inteiras

Sementes de linhaça são sementes de flor herbal que retêm calor notavelmente, escolha sábia para encher bolsa quente. Bolsa cheia de linhaça pode ser aquecida 30-60 segundos no micro-ondas e reaquecida múltiplas vezes com segurança. Após esfriar, pode ser usada como bolsa fria colocando no freezer para outras aplicações.

Arroz cru

Arroz branco de grão longo é ingrediente comum para encher bolsas térmicas. Arroz cru retém calor bem e mostrou durar ao longo do tempo quando reaquecido múltiplas vezes no micro-ondas. Importante usar grão longo e não arroz instantâneo. Peso do grão longo ajuda a pressionar certas partes do corpo para liberar tensão. Também barato.

Ervas secas, flores e especiarias

Capim-limão, hortelã, canela, lavanda, pétalas de rosa, cravo moído, noz-moscada, gengibre, alecrim e hortelã esmagada são ervas, flores e especiarias para encher bolsas quentes e frias. Ervas secas frequentemente usadas em aromaterapia para aliviar estresse, auxiliar depressão, relaxamento e aumentar energia. Bolsas de ervas podem ser levemente aquecidas ou colocadas no freezer para conforto frio. Arroz de grão longo ou sementes de linhaça podem ser adicionados se bolsa mais pesada desejada.

Milho em grão inteiro

Grãos inteiros de milho podem ser aquecidos no micro-ondas por até dois minutos. Milho retém calor por algumas horas. Grãos também podem ser congelados e usados em bolsas frias. Milho não estoura no micro-ondas porque grão inteiro é cultivado para ração animal. Alta durabilidade contra mofo, bolor e umidade, permitindo bolsa durar anos com cuidado adequado. Bolsas de milho duram mais quando não deixadas no micro-ondas por tempo excessivo. Melhor reaquecer pouco a pouco cada vez.