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Uso Medicinal das Folhas de Hortelã

Introdução

A hortelã tem sido usada por séculos para uma variedade de condições médicas e outros males. Existem muitas variedades de hortelã. Você pode frequentemente encontrá-la crescendo selvagem ao longo de margens de riachos ou beiras de estrada e em áreas secas e arborizadas. Você pode identificar um membro da família da hortelã por seu caule quadrado e folhas pareadas. Qualquer hortelã aromática pode potencialmente fazer um chá delicioso. Como com qualquer suplemento herbal, consulte seu médico especialmente se você está tomando medicamentos prescritos para baixar colesterol, tem cálculos biliares ou está grávida.

Náusea e Indigestão

A hortelã tomada em forma de cápsula ou como chá pode aliviar os sintomas de náusea e indigestão. A hortelã relaxa seu sistema digestivo e alivia espasmo digestivo. Também tem um leve efeito anestésico, que pode aliviar dor abdominal. Um estudo de 1997 publicado no Journal of Advanced Nursing demonstrou seus efeitos como remédio para náusea pós-operatória. Pode ser usado para aliviar náusea causada por enjoo de movimento ou cólicas menstruais relaxando os músculos lisos da sua cavidade abdominal.

Dores Musculares

Os efeitos anestésicos da hortelã não se limitam ao sistema digestivo. Usada em preparação de óleo de massagem, a hortelã pode aliviar dores musculares replicando a mesma ação dessensibilizante em seus nervos que detectam dor. Sempre dilua o óleo de hortelã antes de aplicá-lo na pele para evitar irritação.

Congestão Nasal

Plantas de hortelã contêm mentol, um ingrediente comum em remédios comerciais para resfriado. O aroma de mentol pode ajudar a abrir passagens nasais para respiração clara devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Suas propriedades antibacterianas podem ajudar a tratar infecções bacterianas devido à presença de substâncias antibióticas na planta. Da mesma forma, a hortelã alivia constrição brônquica associada com asma, proporcionando alívio para pessoas que sofrem desta condição. A hortelã pode ser aplicada topicamente ou como chá.

Azia

A hortelã fornece alívio rápido para sintomas associados com azia através de sua atividade antiespasmódica e aumentando o fluxo de fluidos digestivos através do seu sistema gastrointestinal. Esteja ciente, no entanto, que doses grandes de hortelã podem piorar sintomas de azia. Beba no máximo três ou quatro xícaras de chá de hortelã por dia. Nunca ingira óleo de hortelã não diluído.

Mau Hálito

O sabor refrescante da hortelã a torna um remédio ideal para mau hálito. Chá de hortelã feito das folhas frescas ou secas ajuda a livrar-se das bactérias causadoras de odor na sua boca. Também manterá sua boca úmida estimulando a produção de saliva.

Gerenciamento de Estresse

O aroma estimulante da hortelã pode aliviar sintomas de estresse induzindo uma sensação de calma. Sua atividade antiespasmódica e propriedades sedativas podem aliviar tensão enquanto abatem dores musculares menores.