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Entender a Saúde do Fígado e Como Apoiá-lo

O fígado é uma máquina digestiva vital. Este grande órgão nos mantém vivos filtrando nosso sangue de toxinas e outros resíduos. O fígado também armazena vitaminas para uso posterior e secreta bile para ajudar a digerir gorduras. Esta bile funciona como sabão, revestindo e quebrando os alimentos à medida que entram no intestino delgado. No entanto, o fígado pode ficar muito congestionado quando o trabalho se torna grande demais. Fatores ambientais, de estilo de vida e dieta podem colocar um fardo enorme no fígado, resultando em função hepática prejudicada. Quando o fígado trabalha menos eficientemente, problemas de saúde podem surgir. Programas de limpeza do fígado podem ajudar a revigorar um fígado cansado e melhorar a saúde geral.

Trabalho de Preparação

A maioria dos médicos naturopatas recomenda que algum trabalho de preparação seja feito primeiro antes de iniciar um programa de limpeza do fígado. Quando você faz isso, sua limpeza hepática será mais eficaz. A primeira coisa que você precisa fazer é uma limpeza de cólon/parasitas por 30 a 90 dias para eliminar o excesso de resíduos presos nas paredes do cólon. Bons programas de limpeza de cólon podem ser encontrados em lojas de produtos naturais ou online (veja Recursos). Uma vez que você esteja tendo 3 evacuações por dia, seu corpo deve estar pronto para iniciar a limpeza do fígado.

Quando Iniciar uma Limpeza do Fígado

O melhor momento para iniciar uma limpeza do fígado é no fim de semana. Você nunca sabe como seu corpo vai reagir quando começar a limpeza. Você precisará usar o banheiro rapidamente, pois seu corpo elimina toxinas através do intestino. Algumas pessoas se sentem doentes ou cansadas quando começam um programa de limpeza hepática. A razão é que o corpo está eliminando toxinas em uma taxa muito rápida, e essas toxinas podem fazer você se sentir fraco ou tonto ao saírem.

O Que Você Vai Precisar

Você precisará de algumas coisas básicas. Por exemplo, um bom espremedor de qualidade, limões, sais de Epsom e algumas ervas como tintura de casca de noz-preta e tintura de cardo mariano. No entanto, você também pode optar por um programa de limpeza hepática comprado em loja, em vez de fazer o tônico você mesmo.

Limpeza com Suco de Limão

Jejue durante o dia e beba apenas água. À tarde, preferencialmente após as 14h, descasque 4 a 6 limões e esprema-os no espremedor. Depois de ter um copo cheio de suco de limão, coloque 3 gotas de tintura de casca de noz-preta e 3 gotas de tintura de cardo mariano no copo. Tome 1 a 2 colheres de sopa de sais de Epsom com um copo de água. Espere cerca de uma hora, continue bebendo água e repita mais uma vez. A mistura ajudará a limpar o fígado, então esteja preparado para usar o banheiro.

Aviso

Se você tem problemas digestivos sérios, pode ser necessário ser monitorado por um médico naturopata durante a limpeza. Às vezes, durante uma limpeza hepática, o corpo expelirá cálculos biliares. Essas pedras podem ser minúsculas e não causar problemas, mas em alguns casos podem ser bastante grandes e resultar em obstrução ou irritar outros órgãos. Sempre monitore-se de perto durante uma limpeza e, se sentir dor intensa, procure atendimento médico imediatamente.