Detox corpo com frutas

Se você está procurando uma maneira para desintoxicar seu corpo, mas você sabe que nunca irá durar por vários dias de jejum, uma dieta de frutas detox pode ser bom para você . Ao contrário de dietas de desintoxicação tradicionais e limpa , uma dieta de frutas desintoxicação oferece a flexibilidade para consumir uma grande variedade de sabores e texturas , bem como a oportunidade de comer até se sentir cheio. Acredita-se eliminar as toxinas prejudiciais e ajudar a iniciar a perda de peso , uma desintoxicação de frutas é um dos métodos mais agradáveis para limpar seu sistema intestinal. Começar uma Fruit Detox

A menos que você está seguindo um plano específico , as únicas instruções são para beber muita água e consumir tanto frescos , de preferência orgânicos , frutas ou suco de frutas possível para a duração da sua desintoxicação de frutas. Se você não conseguir comprar frutas frescas ou fazer seu próprio suco de frutas, você pode substituir os sucos sem açúcar orgânicos. Para uma desintoxicação fruto bem equilibrada incorporar ambas as frutas cítricas ácidas, como limões, limas, abacaxis e laranjas , bem como frutas ricos em fibras , como maçãs, bananas e frutas .

As frutas cítricas são ingredientes comuns em detox e limpeza dietas e eles também são boas fontes de vitamina C. frutas ricos em fibras ajudará a satisfazer a sua fome e fazer você se sentir completo.

a desintoxicação fruta é geralmente realizada durante um período de dois a três dias , e você deve limitar sua atividade física durante esse tempo.
Após a Fruit Detox

Depois de ter terminado a desintoxicação de fruta, lembre-se de introduzir outros alimentos de volta em sua dieta lentamente . Considere limitar sua ingestão de sopa, legumes, frutas, iogurte e saladas para um ou dois dias antes de retomar seus hábitos alimentares normais.