Passo-a- Passo em casa Colonic

Fazer colonics em casa pode ser feito de forma eficiente e economicamente em casa. As principais coisas que você precisa é um saco reutilizável enema (ordem de compra on-line ou na maioria das farmácias ou lojas de suprimentos médicos ), água e probióticos filtrada. Colonics envolveu a colocação de água para o cólon , ou intestino grosso, para remover resíduos armazenados . Os benefícios são o alívio da irregularidade , melhor digestão e ser capaz de absorver mais das vitaminas e minerais dos alimentos que você consome. Probióticos estabelecer flora amigável para manter a digestão zumbido . Antes Colonic

Ao invés de fazer uma colônica em casa depois de comer refeições buffet por dias, em vez disso, pretende reduzir comer pesado , pelo menos dois ou três dias antes de o plano de fazer um cólon. Você não precisa se rápido, mas as suas refeições mais leves , alguns dias antes do cólon , mais fácil será para complete.For exemplo , reduzir ou evitar o açúcar refinado, farinha refinada , alimentos fritos ou proteína pesado. Cortar para trás em alimentos muito secos, como pães , pipocas ou batatas fritas , também. Estes alimentos podem ser constipating como eles estão secos e baked.Instead , comer levemente : frutas frescas, vegetais , grãos integrais e facilmente digeridos , alimentos lamacento . Consumir sopas, guisados , chás e hidrato entre as refeições

Passos para uma colônica DIY

Utilize apenas novas ferramentas de desintoxicação : . Esterilizar o saco enema e tubulação , lavando com água quente água e uma colher de chá de água sanitária ou hidrogênio peroxide.Use cerca de 2 xícaras de água filtrada por rodada de enemas : filtrando a água remove parasitas transmitidos pela água nocivos, tais como giardia e metais pesados como o metilmercúrio , que tem sido associada a disorders.Dip auto-imune a extremidade da ponta do tubo de clister para um óleo de qualidade alimentar , tais como azeite ou óleo de canola e inserir no ânus . Esvaziar o conteúdo do enema lentamente. Sente-se no banheiro para pedir evacuações. Repita durante seis a sete rounds.Sterilize todas as ferramentas de desintoxicação e deixe secar antes de guardar.
Aditivos úteis

Você pode adicionar meio copo de orgânico fabricado café para o saco enema, ou a mesma quantidade de suco de aloe vera orgânica ou uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico. Cada líquido vai ajudar evacuações rápidas . O café ajuda a bile liberação da vesícula biliar (ácido clorídrico) para melhorar a digestão . Vinagre ajuda o corpo a se tornar mais alcalino (comer muita carne vermelha, torna o sangue mais ácido ) . Suco de aloe vera ajuda a curar tecidos irritados no cólon.

Tomar probióticos como Lactobacillus acidophilus como suplementos ou por comer iogurte cultura viva . Isto irá colonizar o intestino com bactérias benéficas necessárias para manter candida , ou infecções fúngicas , na baía.