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Receitas Naturais de Detox Hepático: Apoie o Sistema de Filtração do Corpo

Receita Clássica de Limpeza Hepática (Protocolo Clark/Moritz adaptado)

Dia da limpeza: Sábado (dia livre). Não coma após 14h. Pequeno-almoço leve: fruta, sumos, pão, mel. Evite meds desnecessários.

Ingredientes

• 4 c. sopa sal Epsom
• ½ a 1 chávena azeite extra virgem (1ª vez? use ½ chávena pelo sabor)
• Sumo 2-3 toranjas (~160-180 ml) OU 30 limões (~300 ml)
• 4 cápsulas ornitina (aminoácido indutor sono)

Cronograma

1. 14h: Misture 3 c. sopa sal Epsom + 3 chávenas água = 4 doses de ¾ chávena. Tome 1ª dose.
2. 18h: 2ª dose.
3. 20h: 3ª dose.
4. 21h45: Misture ½ chávena azeite + ¾ chávena sumo toranja. Agite BEM.
5. 22h: Beba mistura + 4 cápsulas ornitina.
6. Deite de costas, cabeça no travesseiro, imóvel 20 min. Durma (ornitina ajuda).
7. 06h: 4ª dose sal Epsom.
8. 08h: Última dose.
9. 10h: Comece comer leve (fruta).

Frequência: 2x/ano. Ajuda regeneração de hepatócitos.

Limpador Hepático Rápido (Ultimate Liver Cleanser)

• 300 ml água destilada
• Sumo 2 toranjas
• 2 c. sopa óleo linhaça prensado a frio
• Sumo 4 limões
• 5 cm gengibre ralado
• 1 dente alho
• 1 c. chá acidophilus
• Pitada caiena
• Bater sumos, alho, gengibre no liquidificador 35-40 seg. Adicionar água + acidophilus. Bater. Caiena no fim.

Consulte médico antes de qualquer flush hepático, especialmente se tem cálculos biliares, doença hepática ou toma medicação.