Como Remover Toxinas com Escovação a Seco

Paavao Airola, médico finlandês, introduziu a escovação a seco para desintoxicação, segundo a acupunturista Rebekah Giangreco. A pele é órgão de eliminação: remove 1/4 da carga tóxica diária. Remover células mortas leva a pele saudável. A escovação estimula circulação e fortalece o sistema imunológico.

Itens Necessários

• Escova com cerdas naturais macias e cabo removível

Instruções

1. Pés e pernas: Comece escovando os pés em movimentos circulares vigorosos para remover toxinas. Suba pelas pernas. Escove mãos e braços. Giangreco recomenda adicionar movimentos longos e amplos dos pés para cima e das mãos para os ombros, incentivando circulação de volta ao coração. Use pressão firme em áreas de pele grossa (solas dos pés).
2. Costas, abdômen, ombros e pescoço: Escove a seco. Use movimentos circulares no sentido anti-horário no abdômen. Escove para cima nas costas e para baixo do pescoço. Use pressão leve em áreas de pele fina ou sensíveis (seios).
3. Banho: Tome banho para remover toxinas e detritos. Alterne água quente e fria para revigorar a pele. Mude de quente para muito frio por 3 ciclos, aconselha Giangreco.