Como usar uma máquina de Mestre Chi Balanço

O balanço Mestre Chi máquina suavemente massagens todo o seu corpo para ajudar a aliviar dores e dores no corpo e nas costas. A teoria é que ela ajuda a oxigenar o corpo, usando um movimento de onda para imitar o movimento de um peixe nadando . Este tipo de natação movimento dos peixes é a chave para a máquina sucesso.O da máquina faz todo o trabalho para que você possa ajudá-lo a exercícios e aliviar a dor. Experimente o Mestre Chi Machine balanço para si mesmo. Aqui estão as instruções de como usar sua máquina de Chi, juntamente com conselhos e advertências sobre seu uso. Instruções
1

Deite de costas e coloque o balanço Mestre Chi máquina na frente de você . A parte de trás da máquina, com as ranhuras na parte superior para os pés, deve estar voltado para você e parte da frente da máquina deve ser virado para a frente para que ele desce para longe de você .
2

Mantenha o controle em sua mão. Ele tem um botão redondo para ajustar a velocidade eo tempo da máquina, e está ligado à máquina Chi por um acorde.
3

Posicione os braços ou planas por seus lados , para trás sua cabeça ou se estendia plana ao lado de sua cabeça.
4

Gire o botão no controle do limite de tempo desejado . Comece aos 5 minutos, se você é um novato . A máquina vai começar a se mover.
5

Gire o controle para ajustar a velocidade , se for muito rápido ou não rápido o suficiente . Deve ser relaxante , mas nunca dolorosos.
6

relaxar e se concentrar em deixar o seu corpo inteiro, até mesmo o seu pescoço, mover-se com o movimento de onda da máquina. Ele faz o trabalho para você, mas você tem que relaxar.
7

Espere 3 a 5 minutos após a máquina pára antes de sentar -se . Deite de costas e quando os 3 a 5 minutos passou, rolar lentamente para o seu lado antes de suavemente empurrando-se em seus pés .
8

Beba um copo de água para ajudar seu corpo a funcionar no seu melhor .
9

usar a máquina Chi uma vez antes do pequeno almoço e uma vez que uma ou duas horas antes de dormir. Aumentar gradualmente o tempo até que você use a máquina por 15 minutos durante cada sessão. Nunca passar 15 ou você pode se sentir doente.