Como Fazer um Facial para Tipo Vata Ayurvédico Mente-Corpo

Vatas são os mais magros dos três tipos mente-corpo da Ayurveda. A Ayurveda remonta a 5.000 anos na Índia e é uma ciência que oferece diretrizes nutricionais e formas de tratar doenças. Vatas geralmente são de constituição magra e leve, e secura e movimento são temas predominantes. Pele seca, cabelo seco, constipação, bem como grande falante e estar em constante movimento é comum para muitos Vatas. Fazer um facial em casa com um óleo especialmente preparado ajudará a acalmar a energia inquieta de um Vata.

Instruções

1. Limpe a pele com um sabonete suave, como de Castela ou glicerina, feito sem fragrâncias artificiais que podem irritar a pele. Secura é normal para Vatas, então vaporizar a pele pode ser apropriado.

2. Despeje água fervendo em uma tigela média, adicionando lavanda e óleo de melaleuca ou óleos essenciais de limão. Coloque uma toalha sobre a cabeça enquanto paira sobre a tigela fumegante, mantendo boca e olhos fechados. Vaporize por 10 a 12 minutos. Borrife com água fria para fechar os poros, então seque a pele com toalha.

3. Prepare o óleo facial combinando uma xícara de óleo de coco ou azeite com uma quantidade menor de óleo de abacate. Adicione 4 a 5 gotas de qualquer um dos seguintes óleos essenciais: gerânio rosa, cravo, manjerona, lavanda ou hortelã-pimenta. Mexa para misturar os óleos. Armazene em um frasco de vidro escuro claramente rotulado na geladeira.

4. Despeje 1 a 2 colheres de sopa desta mistura oleosa sobre o rosto e pescoço, tomando cuidado para não deixar entrar nos olhos, nariz ou ouvidos. Coloque uma toalha ao redor do pescoço e peito para pegar qualquer óleo que possa gotejar.

5. Descanse por 20 a 25 minutos para permitir que os óleos façam seu trabalho. Eles equilibrarão glândulas sebáceas hiperativas que podem chutar a produção de óleo em alta velocidade, e também hidratarão áreas secas nas bochechas e lábio superior.

6. Usando uma toalha quente, coloque-a sobre o rosto nos últimos 5 minutos, tendo cuidado para não bloquear as vias aéreas do nariz. Enxágue a máscara facial oleosa, usando sabonete se necessário para limpar qualquer resíduo pesado.

7. Misture 1 colher de sopa de óleo de amêndoa ou gergelim e coco na palma da mão. Usando movimentos suaves, esfregue levemente sobre o rosto e pescoço como hidratante. Permita que sua pele seque completamente. Aplique protetor solar se for ficar no sol.