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Irrigação Nasal: Benefícios, Riscos e Técnica Adequada

Irrigação nasal é uma prática secular que tem sido praticada na Índia como parte dos ensinamentos do yoga. A prática está se tornando mais popular no Ocidente também. A prática de irrigação nasal envolve usar uma solução salina suave e um recipiente (geralmente um neti pot) para lavar as passagens nasais e seios da face. Embora não haja efeitos colaterais negativos inerentes associados ao uso de um neti pot, pode haver alguns efeitos colaterais desagradáveis se o neti pot for usado incorretamente.

Desconforto das Narinas e Seios da Face

Se a temperatura da água usada no neti pot é muito quente ou muito fria, pode causar desconforto no nariz e seios da face. Para testar a temperatura da água, respingue algumas gotas no seu pulso interno. Se sentir frio ou quente, causará dor ou desconforto nos seus seios da face e/ou narinas. A água deve ser morna — temperatura corporal.

Infecções Resultantes

Como um neti pot é usado para flush água através das suas passagens nasais e seios da face, é de suma importância manter o recipiente limpo e sanitizado. Se deixado molhado ou úmido, bactérias e mofo poderiam começar a se formar no neti pot. Isso poderia resultar em derramar estas bactérias e mofos diretamente nos seus seios da face na próxima vez que você usar o neti pot.

Desconforto ou Dor no Ouvido

Uso inadequado de um neti pot poderia resultar em pressão ou desconforto no ouvido. A solução salina também poderia voltar para o ouvido. Este fluido no ouvido poderia levar a infecção.

Evitando Efeitos Colaterais com Uso Adequado

Para evitar muitos destes sintomas, evite a vontade de engolir. Mantenha sua boca aberta e respire pela boca durante a duração do tratamento com neti pot. Para mais informações sobre pressão, desconforto, ou dor no ouvido causada por um neti pot, por favor veja o link em Recursos abaixo.

Evitando Efeitos Colaterais com Cuidado Adequado

Para cuidar do seu pot corretamente, seque-o completamente após cada uso com um pano limpo e sem fiapos. Antes de cada uso, sanitize seu neti pot com um sabão suave (como sabão orgânico Dr. Bronner's) e vinagre branco. Enxágue bem antes de encher com a solução salina.