Limpeza do fígado com a Apple Cider

O fígado é um dos órgãos mais importantes em seu corpo. Localizado na parte superior direita da câmara abdominal, o fígado filtra as toxinas e resíduos de produtos do sangue. Além disso , ele produz proteínas , gorduras, metaboliza armazena nutrientes essenciais e hidratos de carbono , e produz e segrega bílis , o que ajuda na digestão dos alimentos . Para manter o seu fígado em boas condições de trabalho , a primeira coisa a fazer é adotar um estilo de vida saudável. Coma alimentos saudáveis , beber álcool moderadamente ou não em todos e evitar substâncias tóxicas. Muitos defensores de saúde naturais, como Dr. Linda página, autor de " desintoxicação de Cura Saudável ", também recomendo uma rotina de " limpeza do fígado " para ajudar a se livrar de toxinas acumuladas e recarregar a sua eficiência. Um dos métodos mais comuns e amplamente elogiado de limpeza do fígado é o uso de vinagre de maçã ( ACV ) , que o Dr. Page chama um " poderoso remédio para resolver a estagnação do fígado e indigestão. " Praticantes de limpeza do fígado dizer combinação de ACV de vitaminas, minerais e alcalinidade ajuda a livrar o fígado de substâncias nocivas e ajudar a manter os níveis de pH do corpo se torne muito ácido, uma condição que pode tornar uma pessoa mais vulnerável à doença . Aqui estão algumas maneiras de usar o vinagre de maçã para limpar seu fígado. Coisas que você precisa
vinagre de maçã (orgânicos e não filtrada é melhor)
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Faça um tônico vinagre de cidra da maçã . Misture 1 ou 2 colheres de chá de vinagre de maçã com 6 a 8 onças de água . Adicionar um adoçante natural como o mel , se desejar. Use isso como um tônico diário e beber três vezes por dia antes das refeições.
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Comprometer-se a um curto desintoxicação do fígado duas vezes por ano , um dia , no outono e um dia na primavera. A noite antes de "dia de desintoxicação, " têm um jantar a luz que é fácil de digerir , como legumes e peixe cozido no vapor . No próprio dia de desintoxicação , você basicamente seguir um rápido líquido, ingerindo apenas sucos de vegetais , caldos , suco de maçã , chá verde e outros líquidos saudáveis. Ao levantar e antes de dormir , tome a tônica básica descrita na primeira etapa , mas aumentar a sua força , adicionando uma colher de sopa de adicional de vinagre de maçã. Para a semana seguinte a desintoxicação , comer apenas 100 por cento de alimentos frescos (por exemplo , frutas e legumes , cereais integrais, carnes magras , legumes, sem gordura de leite e assim por diante) . Durante o jejum , você pode experimentar alguns efeitos colaterais , como resultado de toxinas deixando seu corpo, incluindo dores de cabeça , náuseas e tonturas . Planejar adequadamente para que você não é obrigado a fazer quaisquer actividades de elevado tipo de esforço , para tentar obter um pouco de sol e apontar para alguns exercícios leves , como caminhada ou alongamento.
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Manter uma boa saúde do fígado desfrutando de uma xícara de chá de limpeza do fígado . Misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã para 1 xícara de água quente e adoçar com mel ou xarope de bordo. Beba uma xícara diária .