Como tratar naturalmente Osteoporose

Não há formas mágicas para curar a osteoporose , mas existem maneiras de tratar naturalmente Osteoporose e ajudam a retardar o seu progresso, prevenir danos futuros , e até mesmo reverter alguns dos danos da Osteoporose . Instruções
1

demorar cerca de 20 mg de silício diária. O silício é um mineral que é uma parte importante de colágeno e calcificação , tanto que são muito importantes com a saúde óssea e osteoporose .
2

demorar cerca de entre 15 e 25 mg de manganês diárias. Obras de manganês , ajudando com a calcificação do osso que ajuda a reverter a osteoporose e prevenir danos futuros de osteoporose.
3

Leve em torno de 1.000 UI de vitamina D por dia. A vitamina D aumenta a absorção de cálcio e também ajuda a reduzir a excreção de cálcio na urina . A vitamina D é um dos remédios naturais mais populares recomendados pelos médicos.
4

Tome 3 mg de boro por dia. O boro é um mineral que ajuda a ativar a vitamina D e também ajuda a apoiar os níveis de estrogênio para o metabolismo do cálcio saudável.