Como Tratar Osteoporose Naturalmente

Instruções

1. Tome cerca de 20mg Silício diariamente. Silício é mineral parte importante de colágeno e calcificação, ambos cruciais para saúde óssea e osteoporose.

2. Tome entre 15-25mg Manganês diariamente. Manganês ajuda calcificação óssea, reverte osteoporose e previne danos futuros.

3. Tome cerca de 1.000 UI Vitamina D diariamente. Melhora absorção cálcio e reduz excreção cálcio na urina. Um dos remédios naturais mais recomendados por médicos.

4. Tome 3mg Boro diariamente. Mineral que ativa Vitamina D e apoia níveis estrogênio para metabolismo saudável de cálcio.