Asma Alívio Sem Medicina

Centenas de milhões de pessoas no mundo sofrem de asma . Embora muitos pacientes com asma dependem exclusivamente de medicamentos à base de esteróides como Foradil , Proventil e Accolate , um número crescente de pessoas estão encontrando o sucesso com métodos alternativos de aliviar os sintomas da asma . Técnicas de respiração

Os exercícios de respiração são usados por pacientes com asma como um tratamento complementar aos medicamentos ou, em alguns casos menos graves, como um único tratamento alternativo. Para se proteger contra a hiperventilação , um método popular para tentar é conhecida como a Técnica Buteyko . Para aprender a respiração diafragmática , tente o Método Papworth .
Exercício

exercício diário ajuda asmáticos tremendamente. Exercício por 30 minutos todos os dias para ajudar a fortalecer os pulmões e melhorar a saúde geral . Exercícios leves, como golfe, caminhadas e yoga são recomendados para pessoas com asma já que essas atividades permitem a breves intervalos de descanso durante todo o treino.
Diet

dieta vegan foi mostrado para reduzir drasticamente as crises de asma . Um estudo realizado na Universidade de Shou em Taiwan descobriram que os adolescentes que consumiam carne foram 1,5 vezes mais propensos do que os adolescentes vegan de desenvolver asma . Além disso, Dr. Frank Oski , o chefe de pediatria da Escola Johns Hopkins de Medicina , especula que mais de 50 por cento de todas as crianças são alérgicas ao leite e que os produtos lácteos são responsáveis pela maioria dos casos de asma desencadeada por alergia. Asmáticos devem tentar fazer a transição para um menu vegan, se possível .