Alimentos que são diuréticos naturais

As pessoas usam diuréticos para se livrar do líquido que construiu temporariamente no corpo . A retenção de líquidos temporária pode ser relacionado a comer quantidades excessivas de sódio, tomar certos medicamentos ou que sofrem de problemas de saúde como diabetes e PMS . Diuréticos podem ser comprados ao balcão ou pela prescrição , e muitas pessoas têm efeitos colaterais destes produtos farmacêuticos. No entanto , certos alimentos agem como diuréticos naturais e eliminar o excesso de líquido do corpo . Espargos

O Departamento de Agricultura dos EUA afirma que espargos naturalmente desintoxica o corpo, porque a fibra neste vegetal limpa o trato gastrointestinal e ajuda o corpo a liberar o excesso de líquido .
melancia

nutricionista Dr. Lauren Braun afirma que o suco natural de melancia é a principal razão que age como um diurético . O fluido na melancia estimula a produção de urina.
Salsa

Um estudo publicado pelo Centro Nacional de Biotecnologia e os Institutos Nacionais de Saúde afirma que salsa atua como um diurético natural , inibindo a produção de sódio e aumentar o fluxo de fluidos no organismo (consulte Recursos) .

Dandelion

leão agem como diuréticos naturais , pois eles contêm inulina , uma substância não digerível encontrado em muitas plantas . Porque inulina não pode ser digerida , ela naturalmente melhora a capacidade do corpo para eliminar o desperdício.
Chocolate

A perda de peso Guia afirma que o chocolate age como um diurético natural , pois contém lecitina . Lecitina melhora circulações sanguíneas e restringe o acúmulo de colesterol nas paredes arteriais , levando a menos retenção de líquidos.
Coffee and Tea

café e outros trabalhos substância cafeína como diuréticos naturais porque a cafeína estimula o sistema , levando à excreção do excesso de líquido do corpo.