Como Tratar Infecção Sinusal com Remédios Naturopatas: Vapor, Suplementos e Dieta

Seios nasais ficam atrás das maçãs do rosto e olhos. São pequenos compartimentos ocos que infeccionam facilmente, especialmente no início de resfriado comum. Alergias sazonais também causam infecções. Medicamentos de balcão podem ser caros e causar efeitos colaterais. Remédios naturopatas tratam efetivamente.

O que Você Vai Precisar

• Panela de cozinhar
• Toalha
• Zinco
• Vitamina C
• Sopa de frango
• Umidificador
• Alimentos picantes
• Raiz-forte (horseradish)

Instruções

1. Tome banho quente e vaporoso. Dr. Nelson Gantz afirma que vapor é primeira defesa contra dor e infecções sinusal. Dr. Alexander Chester sugere vaporizador nasal. Crie seu: ferva panela de água. Retire do fogão, cubra cabeça e panela com toalha. Incline sobre panela e inale vapor por pelo menos 15 minutos. Dr. Chester recomenda inalar vapor pelo menos 3 vezes ao dia.

2. Tente suplementos vitamínicos. Dr. Chester recomenda 30mg de zinco e 3.000mg de Vitamina C para aliviar problemas sinuases. Acredita-se que encolhem tecido nasal inchado.

3. Beba sopa de frango morna. Dr. Howard Levine diz que avós tinham razão usando sopa como remédio para resfriado. Calor e alho afinam muco, descongestionando seios. Para melhores resultados, beba de xícara para inalar vapor calmante enquanto come.

4. Use umidificador para aumentar umidade e manter tecido nasal e sinusal úmido. Dr. Levine alerta: umidificadores criam mofo e bolor facilmente, limpe semanalmente com alvejante ou vinagre.

5. Coma alimentos picantes como chineses, indianos ou mexicanos com caiena, curry, raiz-forte, pimenta e jalapeño. Estimulam secreções nasais e sinuases, promovendo remoção de muco, aliviando dor e pressão.

6. Rale raiz-forte fresca em torrada, arroz ou sopa. Herbalista Rosemary Gladstar diz que pode ser doloroso comer, mas eficiente para descongestionar, promovendo cura e ajudando corpo a combater infecções.

7. Evite alimentos que causam desidratação durante infecção sinusal. Dr. Levine diz: bebidas alcoólicas, café, cola, chá são diuréticos, agravam sintomas. Também evite chocolate e laticínios, que aumentam e engrossam congestão.