casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Remédios Alternativos

Formas Naturais de Tratar TDAH: Ginkgo, Ginseng Siberiano, Centelha Asiática, Camomila Romana, Valeriana

Contexto

TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade): condição desenvolvimental com sintomas: hiperatividade, desatenção, impulsividade que interferem na vida diária/qualidade. Diagnosticado frequentemente na infância, mas crianças e adultos podem ter. Tratamento tradicional: estimulantes prescritos. Existem remédios naturais, estimulantes e relaxantes.

Ginkgo Biloba

• Contém flavonas glicosídeos e extratos ginkgolídeos → aumentam fluxo sanguíneo cerebral → melhor entrega O₂ a tecidos cerebrais
• Melhora metabolismo glicose no cérebro, aumenta neurotransmissores aminas
• Melhora processos memória, clarifica pensamento, aprimora aprendizado
• Não recomendado <12 anos sem consentimento médico. Adultos: 1 cápsula 120 mg/dia. Período ≥6 semanas para efeitos plenos

Ginseng Siberiano (Eleutherococcus senticosus)

• Adaptogênico: ajuda equilibrar desequilíbrios corporais
• Eleuterosídeos: aumentam resistência, melhoram função imunológica
• Melhora concentração e memória. Síringina e singarresinol diglucosídeo melhoram memória
• Aumenta consciência e alerta mental
• Não recomendado para crianças. Adultos: 500-3.000 mg/dia (cápsula ou chá)

Centelha Asiática (Gotu Kola)

• Glicosídeos triterpenoides (brahmosídeo, madecassosídeo, asiaticosídeo) diminuem corticosterona produzida por adrenais sob estresse
• Melhoram processos cognitivos, reduzem complicações distúrbios nervosos e condições vasculares cerebrais
• Triterpenoides: diminuem ansiedade, melhoram função mental, minimizam resposta de sobressalto a estímulos estressantes
• Não recomendado <18 anos sem aprovação médica. Adultos: chá 3x/dia (1 c.chá folhas secas em bola de chá, água quente)

Camomila Romana

• Erva com efeito sedante: alívio ansiedade, acalma nervos
• Crianças: ⅓ dose adulta. Chá: 3 c.sopa cheias em 1 xícara água fervente. 3-4x/dia
• Criança: 1 c.chá erva seca, 1x/dia para efeito relaxante

Valeriana

• Raiz aumenta GABA no cérebro → efeito calmante, excelente para ansiedade
• Ajuda distúrbios do sono
• Consulte médico antes de dar a criança. Adultos: cápsulas 200 mg 3-4x/dia para ansiedade/calmar mente