Como manter um corpo alcalino

Nos últimos anos, a importância do equilíbrio ácido /alcalino veio para o primeiro plano . Muitas doenças têm sido associadas a excesso de ácido no corpo e a solução nutritiva já recebeu ainda mais atenção . A dieta ocidental , por padrão, é decididamente ácida. Alterar os hábitos alimentares para fazer o corpo mais alcalino é uma coisa , mas é difícil saber como manter um pH básico daqui para frente. Tudo o que você comer ou beber vai ser ácida ou básica . A água é a única substância nutritiva neutro conhecido pelo homem . Aprender quais os alimentos e bebidas estão mais ácida ou básica vai ajudar você a manter com sucesso PH do seu corpo em sincronia. Converse com seu médico para elaborar uma tática para manter um pH alcalino. "Ser alcalino " significa um pH corporal superior a 7. Coisas que você precisa
Equipamento para testes de pH
Notepad
frutas e legumes
Show Mais instruções

1

Adquirir equipamentos de teste de pH na forma de tiras de pH , um medidor de pH ou alguma outra forma de medir o seu pH para ver o seu estado .
2

Saiba quais alimentos são ácidos ou alcalinos por download ou compra de um gráfico de alimentos ácido /alcalino .
3

Coma mais frutas e vegetais crus. Evite todas as carnes com excepção da caça selvagem , como a caça, e peixe.
4

Mantenha longe do álcool e café como estes irão tornar o seu corpo mais ácido.
5

Tome-se a meditação ou yoga. A respiração profunda diminui a quantidade de ácido em seu corpo.