Detox para Hipertensos

Hipertensão , ou pressão alta , é conhecido como o assassino silencioso. Quando o diagnóstico da doença em pacientes , os médicos prescrevem um curso de tratamento que inclui uma mudança de dieta e estilo de vida , juntamente com medicação . Embora não seja oficialmente endossado , a maioria dos médicos concorda que uma dieta de desintoxicação rotina combinada com medicamentos prescritos e as mudanças de estilo de vida vai aumentar muito as chances de pessoas para eliminar ou reduzir a hipertensão. Estilo de Vida Mudança

Sem uma mudança em seu ambiente de vida e estilo de vida , seguindo um regime de desintoxicação é inútil. Encontre uma maneira de reduzir muito os catalisadores de estresse internos e externos . Mediação diária e ouvindo música suave ajuda , calmante na redução e controle de situações estressantes.
Exercício

Muitas vezes , os pacientes hipertensos está acima do peso , mesmo obesos, e siga nenhum programa de exercícios. Recomenda-se e comprovada de que o exercício moderado , como caminhar , de 20 a 30 minutos, três ou quatro vezes por semana, vai aumentar de oxigênio na corrente sanguínea , diminuindo assim a pressão arterial. Comece devagar , mesmo que seja apenas por cinco minutos a uma hora . Aumentar gradualmente a quantidade de tempo que você está andando até que esteja em um ritmo constante vivo . Exercício adequado, quando figurou em uma rotina de desintoxicação, aumenta o sucesso da redução da hipertensão . Pacientes
Diet

hipertensos deve considerar uma dieta de desintoxicação . Adicionando certos alimentos parece impulsionar o processo de desintoxicação e rapidamente ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Isso pode ser feito pela ingestão de frutas e vegetais orgânicos . Se eles não são rotulados como biológicos , não comê-los . Frutas e legumes A maioria cultivados comercialmente contêm aditivos químicos que não precisam ser adicionados às toxinas já no corpo.

Fruta fresca é tão importante. É um mecanismo de descarga natural que é rica em fibras e teor de água. Os nutrientes no fruto dissolver toxinas , enquanto os seus açúcares naturais ajudam a manter nível de gordura e energia do corpo . O vinagre de maçã também devem ser adicionados à dieta ou como um condimento ou molho de salada . É altamente benéfico na eliminação de toxinas. Pacientes

hipertensos também podem desfrutar de comer uma dose diária de chocolate amargo . Suas propriedades químicas têm sido documentados para se proteger contra o efeito nocivo do acúmulo tóxico .

Verdadeiramente o melhor caminho para um paciente hipertenso de experimentar uma desintoxicação de sucesso é seguir um programa de exercícios moderados , redução do estresse e mudar em dieta para alimentos orgânicos. Com o tempo e desintoxicação, a hipertensão pode ser batida.