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Entendendo e Gerenciando Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)

HPB (hiperplasia prostática benigna) é mais comumente conhecida como próstata aumentada. Esta é uma condição não cancerosa que afeta homens à medida que envelhecem. Aos 60 anos, a maioria dos homens tem esta condição em algum grau. Pode ter dificuldade para urinar, micção frequente, infecções do trato urinário, nictúria (necessidade frequente de urinar à noite) e dificuldade em esvaziar a bexiga. Tratamentos alternativos existem que podem abordar os sintomas. Deve discutir estes com seu médico, especialmente se já estiver usando medicamentos padrão.

Tratamentos Herbais

Deve usar tratamentos herbais para esta condição regularmente para gerenciar sintomas. Todos são seguros para uso a longo prazo. Consistência é importante ao empregar medicina natural porque tendem a ser mais suaves que seus equivalentes farmacêuticos e leva mais tempo para efetuar mudança no corpo.

Segundo revisão de estudos pelo Centro Médico da Universidade de Maryland, as seguintes ervas são benéficas para tratar HPB.

Saw palmetto tem longa história de uso em vários sistemas de medicina tradicional para variedade de distúrbios masculinos. Muitos estudos observaram benefício no alívio de sintomas desta condição. Como muitos medicamentos padrão para próstata aumentada, impede a testosterona de ser convertida num composto particular necessário para crescimento da próstata. Tome 320 miligramas diários.

Pygeum, também conhecido como extrato de ameixa africana, tem longa história de uso para problemas urinários. É especialmente útil para tratar nictúria e reduzir a interrupção e reinício do fluxo que pode experimentar. Tome 75 a 200 miligramas diários.

Pólen de grama não só alivia sintomas como nictúria e incapacidade de esvaziar completamente a bexiga, mas realmente reduz o tamanho da próstata. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda a marca Cernilton, comumente usada em estudos. Dosagens sugeridas estão no rótulo.

Dr. Andrew Weil também sugere os seguintes tratamentos herbais para abordar sintomas: raiz de urtiga e extrato de chá verde. Tome ambos conforme indicado no rótulo.

Outros Suplementos

Beta-sitosterol, substância semelhante a colesterol encontrada em plantas, melhora fluxo urinário e diminui quantidade de urina remanescente na bexiga; não afetará tamanho da próstata. Use 60 a 130 miligramas diários. Sementes de abóbora contêm este composto, o que explica seu uso tradicional prolongado para problemas de próstata.

Dr. Weil também sugere licopeno e selênio para manter saúde prostática geral. Tome estes suplementos conforme indicado no rótulo.

Dieta

Coma mais soja. Esta condição é muito menos comum em homens asiáticos e pesquisadores acreditam que sua ingestão de soja desempenha papel importante. Reduza ou elimine cafeína e álcool; aumentam a necessidade de urinar e irritam a próstata. Obtenha mais fibra na dieta; constipação pode agravar sintomas de HPB. Consuma boas gorduras como ômega-3 e gorduras monoinsaturadas.

Estratégias de Autocuidado

Urinas assim que sentir necessidade. Não beba grandes quantidades de líquido de uma vez; tente espalhar ingestão ao longo do dia. Medicamentos para seio e resfriado contêm substâncias que agravam sintomas de HPB e devem ser evitados. Exercite-se regularmente. Fortaleça seu assoalho pélvico realizando exercícios de Kegel. Reduzir estresse também pode aliviar sintomas.

Informação Importante sobre HPB

Pesquisas indicam que HPB e câncer de próstata não estão ligados. No entanto, isso não impede que desenvolva esta forma de câncer. Exames regulares de próstata são importantes; embora as condições não estejam ligadas, produzem sintomas semelhantes.