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Pó de Cranberry: Benefícios e Saúde do Trato Urinário - Insights de Especialistas

Eficácia do Cranberry

Cranberries populares pelo suco adstringente único. Nem todos cientes do enorme benefício à saúde, particularmente trato urinário. Múltiplos estudos científicos mostram eficácia na saúde urinária. Tomar pó de cranberry é forma mais simples e fácil que suco para obter alívio concentrado da planta.

Eficácia do Cranberry

Dietista Dr. Winston Craig afirma que alto teor de taninos responsável por qualidades adstringentes. Resulta em sabor único, mas também benefício à saúde. Dr. Craig nota: "Cranberries há muito consideradas valiosas para manter saúde do trato urinário." Qualidades únicas essencialmente impedem bactérias - notavelmente E. coli (cepa que mais causa ITUs) - de aderir às paredes do trato urinário. Indivíduos com ITUs recorrentes ou outros problemas urinários bacterianos experimentam alívio rápido com sucos e suplementos como pó.

Outros Benefícios

Além de reduzir ITUs em homens e mulheres, cranberries mostraram efeito positivo em úlceras no trato gastrointestinal. Correlação entre ingestão de cranberry e redução de pedras renais, embora não provado que cure pedras. Flavonoides e antioxidantes acreditados reduzirem risco de doenças crônicas e câncer, segundo Dr. Craig. Por isso muitos suplementam dieta com cranberries.

Dosagem

Se tratando ITUs constantes ou outros problemas urinários, pode precisar dose mais pesada das qualidades antibacterianas naturais. Nestes casos, impraticável beber volume de suco necessário. Dr. Craig: "Beber 3+ litros suco cranberry/dia pode produzir diarreia e outros efeitos gastrointestinais." Pó, frequentemente em pílulas, forma mais simples de obter dose necessária. Recomenda 10-12 cápsulas para tratamento de ITU, mas AltMD.com diz 2-4 pílulas diárias adicionam camada de prevenção. Visite médico se com ITUs para garantir problemas mais sérios não presentes.