Como Fazer seu Próprio Neti Pot (Irrigação Nasal)

Neti pots são a forma mais antiga de irrigação nasal. Desenvolvidos na Índia antiga — "neti" vem do sânscrito. Acreditava-se que passagens nasais claras ligavam a pensamento claro e meditação profunda. Neti pots com solução salina ainda são usados hoje como forma natural de limpar seios da face. Embora várias marcas sejam vendidas, você pode fazer um em casa facilmente.

Instruções

1. Partindo da ponta do bico do regador, encontre onde a circunferência se encaixaria confortavelmente na narina e marque com marcador.

2. Com cuidado, serre o bico no local marcado.

3. Com faca ou lâmina, faça chanfro (bisel) na extremidade cortada.

4. Lixe todas as áreas ásperas ou pontiagudas do chanfro.

5. Misture água, bicarbonato e sal e despeje no neti pot. Está pronto para uso.