Desintoxicação com Algas Marinhas: Benefícios, Tipos e Como Incorporar

Algas marinhas são valorizadas há tempos em países asiáticos por qualidades nutricionais e medicinais, e culturas ocidentais agora as adotam por benefícios à saúde, especialmente capacidade de limpar/desintoxicar corpo. Algas marrons, ou kelp, são um dos tipos mais comuns acreditados para livrar corpo de toxinas e metais pesados causadores de obesidade, artrite e hipertensão. Ricas em minerais como iodo e potássio, também acredita-se que fortaleçam sistema imunológico natural e melhorem função tireoidiana e hepática, ajudando desintoxicação. Banhos, envoltórios corporais, alimentos de algas e suplementos dietéticos são métodos usados.

O que Você Vai Precisar

• Pacote de kelp seco
• Meia velha
• Galão de água fresca
• Panela grande
• Pó de kelp
• Toalhas

Instruções

Desintoxicação com Kelp

1. Coloque aproximadamente 115g de kelp seco dentro de meia e ferva em galão de água por ~30 min. Despeje mistura em banheira com água quente e mergulhe por 30-45 min. Beber vários copos d'água antes do banho acredita-se ajudar eliminar toxinas e resíduos.

2. Misture pacote de 225g pó de kelp para envoltório corporal com ~1 xícara água formando pasta consistente a cremes corporais. Aplique generosamente em todo corpo e envolva em várias toalhas quentes e secas. Relaxe ~1 hora e depois tome banho para remover pasta seca.

3. Misture ~115g pó de kelp em pasta para envoltórios localizados. Além de eliminar toxinas, acredita-se que esfolia e hidrata profundamente a pele. Também creditado por reduzir aparência de celulite. Aplique na parte do corpo a tratar. Envolva com toalhas quentes e relaxe 1 hora antes de banho.

4. Deixe kelp seco pré-embalado de molho em água antes de cozinhar e usar como parte de dieta que ajuda desintoxicar. Kelp pode ser picado como guarnição de sopa, adicionado a mix de vegetais ou ensopado. Também cozido e temperado como acompanhamento. Considerado boa fonte de vitamina B; adicionar à dieta aproveita capacidade de desintoxicação.

5. Converse com médico ou profissional de saúde antes de optar por suplementos de kelp. Teor de iodo pode regular tireoide hipoativa, causa de retenção hídrica. Eliminar excesso de água é método de desintoxicação. Contudo, suplementos contêm quantidades diferentes de iodo, e níveis altos podem prejudicar função tireoidiana. Lojas de produtos naturais têm várias variedades, mas não há preparação padronizada nem dosagem diária federalmente aprovada.