Suplementos Naturais para Apoio Comportamental Infantil: Guia

A medicina tradicional não é a única opção para crianças com problemas comportamentais; hoje existe grande variedade de suplementos como ácidos graxos ômega-3, ferro ou vitamina B6 que, sob supervisão de profissional de saúde, podem ajudar a melhorar o comportamento infantil.

Ácidos Graxos Ômega-3

Segundo artigo "Ácidos Graxos Ômega-3" do Centro Médico da Universidade de Maryland, são necessários para saúde humana; ácidos essenciais que o corpo não produz. Altamente concentrados no cérebro, importantes para bom desempenho cerebral, memória e função comportamental. Crianças sem ômega-3 suficiente na fase pré-natal correm risco de problemas visuais e nervosos. Estudo clínico com 100 crianças com TDAH mostrou que as com níveis mais baixos tinham mais problemas de aprendizagem e comportamento como birras. Peixes (salmão, sardinha, atum) e óleos de nozes são principais fontes. Existem suplementos (cápsulas de óleo de peixe) para crianças nas lojas. Não há dose estabelecida para crianças.

Ferro

Artigo "TDAH/TDA e Problemas Comportamentais: Causas Nutricionais, Prevenção e Terapias" da Acu-Cell Disorders afirma haver relação entre deficiência de ferro e baixos níveis de dopamina, neurotransmissor envolvido no controle do movimento. Estudo do Dr. Eric Konofal mostrou que 84% de crianças diagnosticadas com TDAH tinham níveis anormalmente baixos de ferro vs. 18% sem TDAH. Artigo "Ferro e seu Filho" do KidsHealth da Nemours explica: bebês precisam 11 mg/dia, crianças 1-12 anos precisam 10 mg, meninos adolescentes 11 mg, meninas adolescentes 15 mg. Carnes vermelhas, vegetais verdes, peixes e cereais são boas fontes. Pílulas de ferro vendidas em lojas, mas sempre consulte profissional antes de dar a crianças.

Vitamina B6 e Magnésio

Artigo "Vitamina B6 e Magnésio" do Instituto de Pesquisa do Autismo explica que ajudam a reduzir problemas comportamentais em crianças autistas. Onze estudos documentaram diminuição de problemas, melhora de comportamento e normalização da função cerebral com ingestão de B6 e magnésio. Irritabilidade e agitação relacionam-se a deficiências de magnésio. Pais de autistas observaram que filhos ficam mais atentos e aprendem melhor com suplementos de B6 e magnésio. Existe fórmula saborizada de B6/magnésio. Dose efetiva: 8 mg por libra para B6 e 3 mg por libra para magnésio.