Como fazer uma terapêutica de calor envoltório

Quente calor , úmido é frequentemente recomendada para aliviar a rigidez , dores musculares ou dores nas articulações , como artrite ou bursite. Wraps calor terapêutico e cataplasmas quentes são fáceis de fazer com alguns materiais simples e ingredientes e trará horas de alívio . Coisas que você precisa
Para o saco de arroz terapêutico :
tubo de algodão branco ou meia

2 novos panos brancos
1-2 sacos cozidas
arroz máquina de costura
agulha
fio
alfinetes
Para o emplastro terapêutico :
grande praça 14-18 centímetros de flanela branca ou musselina banda
borracha ou barbante
ervas de
escolha água
sauce pan
filtro ou coador
plástico
fonte de calor (saco de arroz ou almofada de aquecimento )
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Tubo Sock calor envoltório
1

Abra a parte superior de um longo, limpo, branco meia tubular de algodão.
2

Vagamente preencher a meia tubular com , arroz seco cru cerca de 2 /3 cheio . Sobrecarregar os resultados de meias em um envoltório de calor que é muito sólida e não vai ser flexível o suficiente para envolver em torno de articulações.
3

Amarre a abertura da meia fechado com um nó apertado, ou uso uma agulha e linha ou máquina de costura para fechar a abertura .
4

para usar , aqueça o envoltório no forno de microondas em alta por 2 a 3 minutos . Envolver em torno de área afetada por duas a três horas de alívio. Não sobreaquecer ; isso pode causar queimaduras na pele.
toalhinha Therapeutic calor envoltório
5

Lay dois novos panos , um em cima do outro. Usando uma máquina de costura , costurar em torno de três lados dos panos cerca de 1 /4 de polegada a partir da borda . O resultado se assemelha a uma bolsa pequena.
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Encha o saco cerca de 2/3 cheio de arroz seco , cru. Use alfinetes para fechar a abertura . Costure toda a abertura para completar o envoltório de calor.
7

calor no forno de microondas por 2 a 3 minutos e se aplicam a área dolorida .
Poultice Quente e Calor envoltório Combo
8

Coloque cerca de uma xícara de ervas de escolha em uma panela e cubra com água . Coloque no forno em fogo médio e deixe as ervas para caçar por cerca de 20 minutos. Retire do forno e deixe a mistura esfriar até que esteja quente ao toque .
9

Aqueça o pacote de arroz terapêutica ou uma almofada de aquecimento de acordo com as direções.
10

Retire o excesso de umidade da mistura de ervas usando uma peneira ou coador . Cobrir a área afetada do corpo com um pedaço de flanela macia ou musselina. Espalhe a mistura de ervas sobre o pano .
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Aplicar filme plástico sobre a mistura de ervas, cobrindo-o completamente . Coloque o saco de arroz aquecido ou almofada de aquecimento em cima do plástico. Relaxe por 20 a 60 minutos com o cataplasma no local para aliviar dores , rigidez e dores musculares e nas articulações.