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Crescimento Excessivo de Levedura: Sintomas, Causas e Remédios Naturais

Crescimento excessivo de levedura Candida no corpo pode causar variedade de problemas de saúde, como gases excessivos, inchaço estomacal, dor abdominal, fadiga, vontade de açúcar e, em mulheres, infecções vaginais por fungos recorrentes. Existem curas simples para crescimento excessivo de levedura no corpo, porém.

Iogurte

Iogurte é cura comumente conhecida e amplamente aceita para infecções vaginais por fungos porque contém bactérias ativas conhecidas como Lactobacillus acidophilus. Estas bactérias saudáveis existem naturalmente no seu corpo, e controlarão crescimento excessivo de levedura candida quando você tem o suficiente delas. Comer iogurte natural é frequentemente tudo que é necessário para controlar levedura excessiva e trazer seu corpo de volta ao equilíbrio normal.

Mudanças Dietéticas

Quando iogurte não é suficiente — ou tem problemas crônicos com crescimento excessivo de levedura no corpo — frequentemente é causado por comer muito açúcar ou amidos simples. Levedura alimenta-se de açúcar, e carboidratos simples são convertidos a açúcar pelo seu corpo. Quando ingere muitos doces, balas, refrigerantes e carboidratos simples como pão branco, arroz e massa, isso pode encorajar levedura a multiplicar dentro do corpo. Melhor forma de combater problemas contínuos é ajustar tipos de alimentos que come.

Cortar lanches doces é forma mais rápida de começar obter alívio, e às vezes é suficiente sozinho para combater crescimento excessivo de levedura no corpo.

Quando cortar doces da dieta não funciona, comece gerenciar ingestão de carboidratos simples. Reduza ou elimine alimentos amiláceos como pão branco, massa e arroz branco. Tente substituí-los com pães integrais, arroz integral ou selvagem.

Quantidade de carboidratos que pode comer regularmente variará dependendo de como seu corpo lida com eles. Com experimentação, pode encontrar seu equilíbrio.

Opções Herbais

Outro excelente remédio herbal para gerenciar crescimento excessivo de levedura é alho. Alho cru é potente erva antifúngica que funciona excelentemente para matar levedura extra no corpo. Frequentemente é usado topicamente para infecções por fungos vaginais e bucais, e pode ser consumido como alimento para crescimento interno de levedura também.

Alho cru pode irritar estômago, então é melhor comer com outros alimentos. Fatiar pequena quantidade numa salada é forma fácil de comê-lo cru, ou cozinhar em refeições se não consegue comer mesmo pequenas quantidades cru.