Como tratar os sintomas da indigestão ( dispepsia funcional ) com remédios naturais

Dispepsia (indigestão ) , também chamado de dispepsia funcional, é uma dor de estômago ou desconforto persistente principalmente na parte superior do abdómen . Sintomas da indigestão afeta cerca de 25 por cento das pessoas nos Estados Unidos e outros países ocidentais (Veja Recurso # 1 abaixo). Aqui estão alguns remédios prescritos por indigestão praticantes de medicina alternativa . Instruções
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Reduzir os sintomas de indigestão de dispepsia funcional usando terapias de relaxamento . A Clínica Mayo (Veja Recurso # 2 abaixo) sugere relaxamento muscular progressivo e imaginário guiado para aliviar os sintomas de ansiedade e estresse associado com dispepsia .
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Consulte um profissional de acupuntura para tratar dispepsia ( indigestão ) sintomas . O praticante terá o seu histórico médico , então, examinar a sua língua e pulso para determinar um diagnóstico. A sessão de acupuntura envolve a inserção de agulhas muito finas em pontos específicos , chamados pontos de acupuntura , em seu corpo. Dependendo da gravidade de , você pode precisar de algumas sessões para ver um efeito.
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massagem Use Tuina para tratar dispepsia funcional . Massagem Tuina , que é um componente importante na Medicina Tradicional Chinesa (Veja Recurso # 3 abaixo ) , está entre as terapias mais antigas conhecidas pelo homem. A pesquisa clínica mostrou que é eficaz no tratamento de (indigestão ) sintomas , particularmente em crianças .
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aliviar sintomas de indigestão com aromaterapia. Coloque algumas gotas de camomila ou óleo essencial de lavanda em seu travesseiro para promover um sono relaxante. Como alternativa, obter uma massagem de aromaterapia para aliviar os músculos tensos em torno de seu abdômen.
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Tome óleo de menta e óleo de cominho em combinação (Veja Recurso # 4). A pesquisa clínica por cientistas alemães descobriram que tomar 90mg de óleo de hortelã-pimenta e 50mg de óleo de cominho em combinação são eficazes para reviver dispepsia ( indigestão ) sintomas.
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Beba um pouco de chá de ervas de hortelã. Em alternativa, tomar suplementos nutricionais de hortelã com revestimento entérico . Estes suplementos são formulados para liberar o seu conteúdo no intestino , em vez do estômago.