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Remédios Caseiros para Mau Hálito (Halitose)

Soluções Naturais para o Mau Hálito

Você vê na TV anúncios de produtos que prometem acabar com o mau hálito, mas prefere recorrer a produtos naturais. Muitos deles você já tem em casa; outros encontra em lojas de produtos naturais.

1. Romã

Faça um gargarejo com casca de romã seca. Seque a casca ao sol, ferva em água, deixe esfriar e use diariamente. Também pode moer a casca seca em pó fino, tomar 3 gramas, misturar em água e beber duas vezes ao dia.

2. Folhas de Coentro Secas

Se comeu algo com alho ou cebola, mastigue folhas de coentro secas. Remove temporariamente odores ofensivos da boca.

3. Gargarejo de Gengibre, Limão e Água

Misture 1 colher (chá) de suco de limão e 1 colher (chá) de gengibre em um copo de água morna. Mexa e gargareje pelo menos uma vez ao dia.

4. Hidratação

Beba água regularmente. A boca seca piora o hálito. A desidratação causa ressecamento; beba pelo menos 8 copos de água por dia.

5. Escovação e Fio Dental Diários

Escove e use fio dental pelo menos duas vezes ao dia. Use raspador de língua para remover partículas de alimentos. Use enxaguante bucal sem álcool. Remova alimentos presos com palito. Balas de hortelã ou menta estimulam a saliva e previnem o mau hálito.

6. Iogurte Natural

Comer iogurte natural (sem frutas) por seis semanas ajuda a reduzir compostos na boca que causam mau hálito.

7. Chá de Funcho

Contém polifenóis que retardam o crescimento de bactérias causadoras do mau hálito e dos compostos malcheirosos que produzem.

8. Troque seu Enxaguante Bucal

Se usa enxaguante com álcool, mude para um que contenha cloreto de cetilpiridínio, dióxido de cloro, zinco ou clorito de sódio, que ajudam a matar e controlar bactérias.

9. Cranberry (Oxicoco)

Comer cranberries ajuda a combater bactérias e seus compostos de mau cheiro que se acumulam na boca.