O Pot Cure Neti para Ronco

Em 2007, no programa da Oprah , o Dr. Mehmet Oz introduziu neti , a antiga prática indiana de limpeza nasal com água morna e sal usando um pote neti . Ele citou benefícios, incluindo o alívio da congestão , alergia e sintomas de resfriado , sinusite e ronco. Usando um pote neti para curar ronco é simples, desde que você mantenha algumas precauções em mente. Como Funciona

Usando um pote neti para limpar as passagens nasais solta muco e ajuda a tirá-la do corpo. Isso alivia a pressão e elimina o congestionamento, melhorar a respiração clara e aliviar a duas causas comuns de ronco.
Procedimento

Encha seu pote neti com uma mistura bem agitada de cerca de 8 onças de água morna (destilado é o melhor, ou ferver a água e esperar por ele para esfriar ) e 1/4 colher de chá de sal. Incline-se sobre a pia ; ao respirar pela boca , incline a cabeça para um lado e coloque a ponta do bico do pote neti na borda interna da narina superior. Deite o pote neti para que a água flui suavemente através da narina superior e o inferior. Quando concluída, mudar de lado .

Precauções

As passagens nasais estejam macios. Evite usar muito sal em sua mistura , pois isso pode queimar os cílios , ou pequenos pêlos no nariz, e irritar as membranas nasais. Pelas mesmas razões , evitar o uso de água que está muito quente ou muito frio. Não se ater bico do pote neti muito longe para dentro da cavidade nasal ou, como as membranas nasais rasgar facilmente .