Como tirar proveito da fígado de bacalhau suplementos de óleo para sua saúde

suplementos de óleo de fígado de bacalhau são suplementos de óleo de peixe que são derivados de fígado de bacalhau . No início do século 20 , o óleo de fígado de bacalhau era comumente administrado a crianças em uma base diária para evitar resfriados e gripes . Muitas crianças que cresceram tomar este tônico desenvolveu uma antipatia por óleo de fígado de bacalhau , ea prática acabou por desaparecer em favor da administração de multi-vitaminas para as crianças. Instruções
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Aumente a sua ingestão de vitamina A . Cod está entre os muitos peixes que fornecem níveis abundantes de vitamina A. A vitamina A é importante para manter a pele saudável e úmido.
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Tomar suplementos de óleo de fígado de bacalhau para evitar o congestionamento no peito . Além da prevenção de gripes e resfriados , os suplementos de óleo de fígado de bacalhau pode ser dada para ajudar a aliviar a congestão no peito .
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Aumente a sua ingestão de ômega-3 os ácidos gordos . Outro benefício do óleo de fígado de bacalhau é que ele fornece o corpo com os ácidos graxos ômega 3 essenciais, o ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico ( DHA). EPA e DHA ajudar a reduzir o risco de ataques cardíacos em pessoas com diabetes ou um histórico de ataques cardíacos.
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tratar a doença óssea de adultos e transtornos. Em adultos , a deficiência de vitamina D pode levar a osteomalacia , o que resulta em fraqueza muscular em adição aos ossos fracos . suplementos de óleo são amplamente tomadas para evitar osteomalacia , bem como para aliviar os sintomas da artrite.
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Complemente seus níveis de vitamina D . Óleo de fígado de bacalhau também tem altos níveis de vitamina D. É amplamente tomadas para prevenir o raquitismo , o que é uma deficiência nutricional que resulta em deformidades esqueléticas