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Remédios Caseiros Antigos para Cãibras

Cãibras, que são contrações ou espasmos musculares súbitos e involuntários, podem ser causadas por esforço excessivo, exaustão física, frio, menstruação ou qualquer outra doença. Seus ombros, pernas, costas e região abdominal são os mais propensos a cãibras. Embora existam muitos medicamentos disponíveis na farmácia que podem fornecer alívio, existem vários remédios caseiros antigos para cãibras.

Anis e Alcaravia

Anis e alcaravia podem aliviar a dor e desconforto de cãibras. Enquanto anis pode ser usado como tempero para cozinhar, um punhado de sementes de alcaravia pode ser fervido em um litro de água para fazer um chá.

Camomila e Gengibre

Alguns remédios caseiros potentes para cãibras incluem chás feitos com um litro de água e tanto a flor de camomila quanto gengibre. Ferva 2 colheres de chá de flores de camomila secas ou uma raiz de gengibre de 5 cm em água. Beba a mistura. Isso pode ajudar a reduzir inflamação, dor e inquietação associadas a cãibras. Chá de camomila, tomado não menos que 5 vezes ao dia por quinze dias, pode fornecer alívio da dor também.

Framboesa e Vinagre de Maçã

Faça um chá adicionando 1 colher de chá de folhas de framboesa vermelha a uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe a mistura e tome duas vezes ao dia para alívio de cãibras nas pernas. Você também pode tomar 1 colher de chá cada de vinagre de maçã e mel e misturar com 1 colher de sopa de lactato de cálcio em meio copo de água morna. Isso pode ajudar a aliviar a dor associada a cãibras.

Massagens e Banhos

Colocar uma bolsa de água quente ou uma almofada térmica na área com cãibras pode fornecer algum alívio. Se suas pernas estão com cãibras, realize exercícios de alongamento para aliviar dor e desconforto. Use óleos essenciais como alecrim, eucalipto ou lavanda para reduzir a dor. Simplesmente aplique os óleos na área com cãibras do corpo e massageie a pele. Após massagear, envolva a região em uma toalha úmida e quente e mantenha inalterada por meia hora. Banhos quentes, particularmente infundidos com chá de camomila, podem ajudar a aliviar a dor.

Remédios Dietéticos

Outro remédio caseiro antigo para cãibras envolve leite morno. Beba um copo de leite morno todas as noites antes de dormir. Você também pode comer duas ou três bananas por dia para elevar os níveis de potássio no seu corpo. Uma dose diária de mel em uma xícara quente de chá ou café deve fornecer alívio natural de cãibras. Diariamente, você deve tentar aumentar seu consumo de alimentos como leite e frutas que fornecem bastante magnésio e cálcio ao corpo.