Como dar a massagem perfeita

Se você não é um terapeuta licenciado da massagem , mas quero aprender as técnicas dos profissionais , a fim de dar a massagem perfeita, aqui estão algumas dicas para ajudar você a começar e impressionar a todos com suas técnicas . Coisas que você precisa
óleo ou loção
cama de massagem * (opcional)
música relaxante * (opcional)
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Como dar o
Perfeito Massagem
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Começar . A massagem perfeito vai relaxar os músculos , aliviar a tensão , aumentar a flexibilidade, proporcionam harmonia , reduzir o estresse e desconforto e até mesmo aumentar a circulação do corpo . Então, como para realizar esta façanha ? Através da massagem . Existem muitos tipos de massagem terapêutica , como a acupuntura, sueca , reflexologia, massagem tailandesa e terapia com pedras quentes mesmo . Porque é preciso certificação especial para aprender técnicas para muitas massagens especiais , vamos ficar com as dicas sobre como dar apenas uma massagem básica.
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Use as ferramentas certas. Embora não seja exigido , a massagem perfeita provavelmente incluem o uso de óleo de massagem ou loções para diminuir o atrito criado por amassamento sua pele . O uso de óleo ou loção também aumentou a quantidade de pressão que é capaz de proporcionar . Você pode encontrar óleo de massagem em quase qualquer lugar e não precisa ser caro para fazer o trabalho . Mesmo uma loção simples que você tem em casa pode funcionar. Certifique-se de aquecer o óleo ou loção em suas mãos antes de aplicar.
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Posicionamento . Embora não seja necessário remover toda a roupa para uma massagem faz com que seja mais fácil de dar a massagem perfeita. Ter a pessoa que recebe a massagem mentira em seu estômago e retire sua camisa para que você possa acessar sua volta facilmente. Mais uma vez , há muitos tipos de massagem e massagem especialidade. A maioria das pessoas pensa em sua volta quando se trata de massagem para que uma boa massagem nas costas pode ser a "massagem perfeita " , sem ficar muito extravagante.
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Stand ( ou ajoelhar-se se você tem que , dependendo da localização ) ao lado da pessoa que você está massageing . Traços suaves , muitas vezes chamado effleurage são a técnica mais comum usada para se deslocar de uma área para outra . Como você está trabalhando em cursos longos na parte de trás e nos deparamos com uma área como um nó (que é apenas um bolso de tecido profundo localizado) trabalhar em um movimento circular e levemente aumentar a pressão .
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para fazer uma transição para um outro curso depois massageando suavemente em movimentos longos nas costas você pode deslizar as mãos até a área ao redor do pescoço e base da cabeça . Use movimentos lentos para uma resposta suave ou calmante e movimentos rápidos para um efeito estimulante.
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Agora expandir seus esforços para o pescoço, cabeça, meio das costas , ombros, braços e nádegas. Trabalho em uma área do corpo de cada vez , lembrando-se movimentos longos como a transição de uma área para outra. O movimento de amassamento circular é ideal para áreas realmente carnudas , como os ombros e nádegas como você liberar a pressão dos músculos tensos .
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Lembre-se de usar os dedos e polegares para aplicar pressão conforme necessário para sensíveis " nó "áreas . Estas áreas , muitas vezes, sentir-se difícil ou apertado ao toque. Não se esqueça de massagear os braços e os pés da pessoa, bem no final da massagem. Prestar atenção extra para as extremidades vai aumentar o fluxo sanguíneo e relaxamento.
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Termine a massagem com movimentos longos ( effleurage ) para relaxar novamente com cuidado a pessoa que você está massageando e trazer a massagem ao fim. Parabéns - você deu uma massagem perfeita

.