Como prevenir a psoríase

psoríase afeta muitas pessoas , mas existem maneiras de prevenir a psoríase . Muitas vezes você não tem controle sobre se ou não você acaba com psoríase , especialmente se seus pais sofrem de psoríase . No entanto, existem formas eficazes para ajudar a reduzir suas chances de Psoríase . Instruções
1

Certifique-se de ter uma dieta que inclua todas as vitaminas que seu corpo precisa . Eu sugiro dar uma multi vitamina que oferece vitaminas A , B, C , D, E e Zinco .
2

Adicione alimentos a sua dieta que são naturalmente ricos em enxofre, dois grandes exemplos incluem cebola e alho, que são bastante fáceis de adicionar à sua dieta . Você também pode considerar tomar um suplemento de alho.
3

Tome óleo de prímula e borragem em forma de suplemento diário . Estes dois suplementos que foram provados para ajudar a prevenir a psoríase e melhorar a qualidade da pele, incluem prímula e borragem . Ambos podem ser encontrados em cápsulas de óleo e suplementos.
4

Encontre maneiras de gerenciar o estresse. Muitas pessoas acreditam que o estresse afeta a sua pele, incluindo suas chances de desenvolver psoríase. Tente encontrar formas saudáveis de lidar com o estresse , como a meditação ou yoga. Outros acham que ele ajuda a praticar técnicas de respiração , e algumas pessoas preferem ver um hipnoterapeuta .
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Siga uma dieta adequada. Muitos médicos acreditam que a razão pela qual tantas pessoas se a psoríase é devido à sua falta de uma dieta adequada. Tente evitar alimentos processados e ficar com alimentos à base naturalmente.