Lavagem Nasal Caseira: Ingredientes Eficazes para Alívio Sinusal

Irrigação nasal alivia alergias, congestão, dor sinusal, cefaleia, rinite há séculos. Ingredientes certos removem alérgenos (poeira, pólen, caspa) e desinfetam/esterilizam fossas nasais.

Componentes da Solução

1. Água estéril (base). Água destilada ou filtrada. Ou ferva água da torneira → elimina bactérias. Armazene em recipiente estéril na geladeira. ~1 litro por lavagem.
2. Bicarbonato de sódio. Dissolve muco + salina irriga. Estabelece pH fisiológico. 1 colher (chá) por litro.
3. Sal (transforma em soro fisiológico). Sal marinho, sal de cozinha, sal para conservas, sal de cura. Evite: sal iodado, anti-aglomerantes, conservantes → ressecam/irritam mucosa. 2 colheres (chá) por litro.
4. Xarope Karo (xarope de milho). Iguala concentração de açúcar do corpo → previne ressecamento nasal. 1 colher (sopa) por litro.

Misture tudo em recipiente limpo. Use seringa, frasco irrigador ou neti pot. Temperatura morna (corporal). Não use água da torneira sem ferver (risco Naegleria fowleri – ameba comedora de cérebro).