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Banhos de Pés (Foot Soaks): Alívio para Pés Cansados e Tratamento de Calos

Benefícios

• Melhora circulação e relaxa músculos das pernas
• Hidrata pele seca (circulação/sudorese)
• Trata calos e calosidades; amolece unhas para corte

Considerações

Bacias de hidromassagem em lojas; balde largo e raso também serve (caibam os dois pés, água até tornozelos sem derramar).

Ingredientes Básicos

• Água quente confortável
• 1/2 xícara sal de Epsom (ou sal marinho)
• Opcional: 1/4 xícara bicarbonato de sódio
• Opcional: algumas gotas de óleo essencial favorito

Mergulhe por ≥ 20 min. Após, esfregue com bucha/esponja suave e passe loção.

Potencial para Calos/Calosidades

Calos: pele endurecida por atrito repetido (calcanhares, planta). Calosidades: calos dolorosos em áreas pequenas (dedos), causados por sapatos apertados/bico fino. Banhos frequentes (diários) tratam. Após banho, use pedra-pomes e passe loção nas áreas.

Cuidado

Dor persistente → médico. Diabéticos: consultem médico antes (questões circulatórias).