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Remédios alternativos para boca seca (xerostomia)

Alívio natural para boca seca

Boca seca, também conhecida como xerostomia, inclui sintomas como sensação pegajosa e seca na boca e língua, lábios rachados, dificuldade para mastigar, engolir, saborear ou falar, feridas na boca, mau hálito frequente e dentaduras que não se ajustam bem. Existem coisas que a pessoa pode fazer em casa para aliviar esses sintomas.

Elixir de açúcar

Uma das principais causas é desidratação. Se a desidratação é a causa, é importante restaurar eletrólitos. Um elixir de açúcar ajuda: misture 1 colher de chá de sal, ½ colher de chá de bicarbonato de sódio e 1 colher de sopa de açúcar em uma xícara de água, adicione limão ou mel para sabor.

Aipo

O aipo é rico em água; beliscá-lo como lanche ajuda a aliviar a boca seca restaurando a saliva.

Alimentos líquidos

Quando lidando com boca seca, não há muita saliva. Tente adicionar líquidos aos alimentos: molho, caldo, manteiga ou iogurte.

Salsa

Se tem mau hálito associado à boca seca, a salsa ajuda a aliviar ambos. Age como refrescante e tem ferro, cálcio, vitaminas A e C que ajudam a aliviar a boca seca.

Água

Beba pelo menos 8 copos de 240 ml de água por dia para lidar com boca seca e evitar que piore. Não importa se é água da torneira ou engarrafada. Reduza café, refrigerante e chá e beba água para aliviar.