Elimine açúcar. Adicione vitaminas E, B12, C. Vitamina C (1.000 mg/dia) fortalece imunidade. Vitamina E uso interno/externo: líquido das cápsulas nas lesões; antes das refeições reduz dor. Injeções de B12 também reduzem dor.
Mantenha bolhas úmidas para secarem mais rápido (The Doctors' Book of Home Remedies). Loção de calamina seca bolhas; pare quando secas. Leite em compressa alivia. Pasta de bicarbonato + água sobre erupção seca bolhas e coceira. Pomada antibacteriana quando bolhas formam crostas previne infecção.
Se dor persistir após cura da pele, use Zostrix (capsaicina) topicamente 3-4x/dia. Arde no início, mas alivia em dias.
Suspeita de telhas → médico imediatamente. Tratamento dentro de 48h minimiza complicações a longo prazo. Antivirais precoces reduzem dor crônica.