Como prevenir Cabelo Grisalho

Diz-se que " O cabelo cinzento é uma coroa de esplendor. " Isso pode ser verdade , mas alguns de nós não estão completamente prontos para usar a coroa . Embora não existam métodos ainda para evitar o cabelo cinza inteiramente , há alguns passos que você pode tomar para evitar o cabelo cinza para o maior tempo possível . Instruções
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Pare de fumar! Fumar tem sido cientificamente comprovada para causar o envelhecimento precoce de todo o corpo , e isso inclui a obtenção cabelos grisalhos. Se você quiser evitar o cabelo cinza e você fuma, parar de fumar deve ser o primeiro passo mais importante.
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Relax. Verificou-se que o stress pode ser ligado ao cabelo cinzento prematuro . O stress tem um efeito sobre o corpo, como fumar , fazendo com que a idade mais rápida . Procure maneiras de acalmar suas emoções - como o exercício regular ou meditação - . E você também vai evitar que os cabelos grisalhos
3

Examine sua dieta. O cabelo cinzento começa a aparecer devido a uma avaria na síntese de proteínas . Em particular , esta é causada por uma insuficiência de cobre . Felizmente, existem muitas maneiras de obter mais deste mineral :

1. Dê uma multi- vitamina. A maioria deles contêm cobre

2. . Coma alimentos que contêm cobre. Eu incluí um link no final deste artigo para alimentos que contêm cobre. Alguns dos mais comuns incluem nabo , feijão, inhame , espinafre, ea maioria das carnes.

3. Comer frutas e nozes , particularmente - amoras , abacaxis, romãs , amêndoas e sementes de abóbora
4

Ervas . . Existem algumas ervas na medicina chinesa que as pessoas afirmam evitar cabelos grisalhos. O mais popular é chamado Ele Shou Nós , ou Fo -ti . " Ele Shou Wu significa" de cabelos negros Mr. ele " em chinês . Na seção de recursos abaixo , eu incluí um link para como Fo -ti é usado para evitar o cabelo cinza.