Como aliviar o stress com óleos essenciais

Aliviar o stress é tão simples como combinar alguns de seus óleos essenciais favoritos e usá-los para massagem, banho e em fogo brando. Às vezes, tudo que é necessário para aliviar o estresse é a inalação dos vapores de um óleo essencial calmante. A arte da aromaterapia , que utiliza óleos essenciais , aproveita as essências puras de várias flores e plantas para trabalhar no sistema nervoso e restaurar a harmonia . Coisas que você precisa
óleo essencial de canela folha
óleo essencial de laranja óleo essencial
Damiana
Neroli óleo essencial óleo essencial de sândalo

Rose geranimum óleo essencial óleo essencial de Vetiver

óleo essencial Valerian
óleo essencial folha Laurel
óleo essencial de maio chang
transportadora de petróleo doce de amêndoa
Show Mais instruções
um

Vaporize duas gotas de canela óleo essencial de folhas com quatro gotas de óleo essencial de laranja em um vaporizador ou potpourri panela fervendo para levantar a depressão.
2

Coloque uma gota de folha de canela em um tecido e inalar para aliviar a exaustão mental.

3

Mix duas gotas de óleo essencial de damiana com quatro gotas de óleo essencial de neroli e quatro gotas de sândalo. Massagem no pescoço e nos ombros para aliviar o estresse crônico e hipersensibilidade.
4

Tome um banho com duas gotas de óleo essencial de Damiana adicionados , juntamente com quatro gotas de óleo essencial de laranja para acalmar os nervos .

5

Diluir duas gotas de óleo essencial de damiana , seis gotas de gerânio rosa essencial e duas gotas de óleo essencial de vetiver em quatro colheres de chá de uma transportadora de petróleo , como óleo de amêndoa doce. Massagem suavemente o abdome para aliviar o estresse e aliviar a ansiedade.
6

Misture duas gotas de óleo essencial de valeriana com quatro gotas de óleo essencial de sândalo e quatro gotas de óleo essencial de folhas de louro . Combine com quatro colheres de chá de óleo de amêndoa doce e massagem no corpo para aliviar o estresse emocional.
7

Misture duas gotas de óleo essencial de valeriana com quatro gotas de óleo essencial de neroli e quatro gotas de óleo essencial pode chang . Combine com quatro colheres de chá de óleo de amêndoa doce. Massageie suavemente no pescoço e nos ombros para superar o pânico e estresse.